Начинаю с сегодняшнего дня ) Буду отчитываться об отвесах. Сделала фотографую До, но выложить пока не могу - нет шнура (((
Вес со вчерашнего 59.3 подскочил до 60 кг (( Рост 168. Но я сама виновата. Надеюсь на 55 )))
Может кто со мной?
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. (вранье конечно про 10кг, но 6 я слышала скидывают)
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Сегодня будет кефир 0% и чай.
Параметры беру, когда вес был 59.5 (6.04)
Параметры:
Грудь: 93.5
Руки: 32.5
Талия: 70
Живот: 87,5
Бедра: 96
Нога: 52.5