Девочки, посоветуйте, как умерить аппетит, что-то творится неладное. А началось все после диеты. Теперь не могу, чтоб не есть постоянно, особенно вечером беда. Дверь в холодильнике не закрывается. У меня складывается впечатление, что теперь пока не нагоню все сброшенные килограммы, мой организм не остановится.
Караганда
Так долго нельзя, до 14дней рекомендуют. И какой отвес? Много лишнего кг было?
0
07.11.2016
Ответить
Лишнего веса очень много 20кг, а на гречке скинула 5, теперь вот 1,3 вернулось. А похудеть очень нужно.
0
08.11.2016
Ответить
Москва
Сидеть на диете из- за 5 кг и быстрого возврата обидно. Переходите на пп. Я в первый месяц сбросила 8 кг, сейчас по 3-месяц, лучше медленно, но верно. Есть часто, полезное и маленькими порциями. Навсегда! Это самое важное.
0
08.11.2016
Ответить
Москва
Ужас!!!Как так можно себя не любить ? ???
О чём Вы думали,взрослая женщина,когда ели месяц гречку ???
0
07.11.2016
Ответить
Ну вот почитала, что хорошо худеется на гречке, решила попробовать, времени особо на занятия спортом нет, вот и решила пойти по пути наименьшего сопротивления.
0
08.11.2016
Ответить
Воронеж
Это была ошибка, организм понял что возможна такая стрессовая ситуация и запасает. Пока не наедите обратно, ничего неислелаете. Увы. Я давно поняла, сколько на диете не сиди, все вернется. Советую, не травмировать организм диетами. Меняйте образ жизни и пищевые привычки. Да это долго, но результат стабилен годами
0
07.11.2016
Ответить
Я уже поняла, что неправильно поступила, придется искать другой способ похудения.
0
08.11.2016
Ответить
Очень знакомая ситуация, я сбросила вес два месяца назад, сбросила хорошо-9кг, и ситуация один в один ваша началась, но я быстро перешла на дробное питание и порциолу, она помогает обмануть мозг. Когда ее принимаешь (обязательно запить водой 180 мл на капсулу), она впитывает воду в желудке и заполняет его на часть, мозг получает сигнал, что вы что-то съели и аппетит уходит. Через полчаса после приема сажусь кушать как ни в чем не бывало, и съедаю уже меньше.
0
07.11.2016
Ответить
А сколько нужно принимать? Желудки ведь у всех разные, и самое главное, как организм переносит, привыкания не будет?
0
08.11.2016
Ответить
Принимать каждому по-разному, смотря какой у вас вес и желудок. Думаю, для начала можно среднюю, рекомендованную дозу принять-2 капсулы, если будет мало, то добавить еще одну можно, только с увеличением капсул, нужно увеличивать прием воды из расчета 180мл, на одну капсулу. А привыкания от нее нет, она вообще инертная, как попала в организм, так и вышла.
0
08.11.2016
Ответить
Нужно будет себе поискать тогда такие капсулы, а вообще противопоказания есть у нее?
0
08.11.2016
Ответить
Переносится организмом отлично, у меня побочек никаких не вылезло, а вот привычка кушать по не многу осталась))
0
09.11.2016
Ответить
Донецк
Вам не хватает каких-то витаминов или микроэлементов, скорее всего.
Если вам хочется жевать - жуйте (сухофрукты, орехи), пейте побольше, чтоб желудок не пустовал))
Ну и вообще ХВАТИТ ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!!!!)) 
0
08.11.2016
Ответить
Сама бы рада НЕ ЖРАТЬ, но никак не могу перебороть себя. А орехи разве не каллорийные?
0
08.11.2016
Ответить
Донецк
Вам необходимы белки, жиры и углеводы. Калории это не плохо, а очень даже хорошо в разумных пределах. Если Вы не съедите пригоршню орехов сейчас, то завтра очнетесь, доедая последнюю котлету из кастрюли)
Вы организм истощили своей гречневой диетой.
0
08.11.2016
Ответить
Москва
Питание по часам. Четкий график питания, где расписаны все блюда на день вперед. Наст каждые 2 часа. Есть не меньше своего каллоража, максимум снизить на 10-15%. Выкинуть все вредное и купить полезных продуктов.
Разрешите себе есть творога столько, сколько влезет. Тоже самое со свежим овощами
0
07.11.2016
Ответить
Вена
Увы, это удел всех диетчиц( это ваше "недоеденное" хочет вернуться обратно, тужа, где было комфортно, сытно и спокойно. Ешьте как естся, добавьте прсто прогулки ежедневные - лучший в мире способ не раскабанеть и не сойти с ума.
0
07.11.2016
Ответить
Караганда
Сейчас напугаете всех) может у вас пмс или метаболизм разогнали) Что весы показывают?
0
07.11.2016
Ответить
Москва
Правильные у вас ощущения, диета - это стресс, и теперь нужно чем-то отвлечь организм, он действительно, пытается нагнать все сброшенное, а если слабинку дадите, то и с запасом. Подключайте спорт, иначе очень быстро вес вернется.
0
07.11.2016
Ответить
Не знаю, может это только у меня так, но после фруктов еще больше есть хочется.
0
07.11.2016
Ответить
