Главный пост марафона -https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3077155
Стоило только ДРАТОНИ ХОРТОНУСУ покинуть пределы Хогвардса, как во всех аудиториях и коридорах запахло жеренным....
В воздухе разливались бесподобные ароматы...
Доброе утро, мои дорогие! Сегодня я вам расскажу о чудесном мире ароматов. Каждая трава пахнет по-своему, в этом вы убедились, когда применяли их в кулинарии. Теперь же вы узнаете, как с помощью ароматов улучшить настроение, вылечить болезнь и даже похудеть. Итак, начнем.
Основными инструментами классической ароматерапии являются эфирные масла. Для использования эфирных масел применяют аромалампы.
Аромалампы бывают двух видов: керамические и стеклянные. Принцип их работы очень простой. Свеча нагревает емкость с водой, в которую прежде были добавлены эфирные масла. От пламени масло начинают испаряться, наполняя помещение приятным ароматом. В продаже также можно встретить электрическую аромалампу.
Я хочу вас предупредить, что какими бы замечательными ни были запахи эфирных масел, есть определенные противопоказания к их использованию.
Собираясь впервые использовать масло, следует провести аллерготест: откройте флакончик и пару раз проведите им в воздухе перед собой; закройте флакон и вдохните. Если в течение 1-2-х суток после этого у вас появятся сколько-нибудь некомфортные ощущения или аллергоподобные реакции со стороны кожи, слизистых оболочек, других систем, масло вам не подходит.
Эфирные масла в большинстве случаев нельзя наносить на кожу в чистом виде: может случиться ожог.
В детском возрасте, при беременности, грудном вскармливании, тяжелом аллергическом анамнезе у вас или в вашей семье, при эпилепсии и некоторых других заболеваниях использование эфирных масел допустимо только после консультации с лечащим врачом.
Для ароматизации помещений, одежды, белья эфирные маслá применяются неразбавленными, в количестве одной или нескольких капель. В кулинарии (в виде приправ) 1-3 капли эфирного масла добавляют в масло-основу: оливковое, льняное, тыквенное и т.д. Обычная концентрация для большинства смесей (для аромалампы, массажа, кремов, лечения) добавляют 2 капли эфирного масла на 5 мл основы.
Обратите внимание: эфир не следует добавлять в весь объем вашего крема, маски и прочих косметологических средств; для каждого применения эфиры добавляются порционно: на согретые руки наносится порция крема, в него добавляется эфирное масло, компоненты тщательно перемешиваются и используются - здесь и сейчас.
Многие наши студентки будут рады узнать, что с помощью ароматов можноактивизировать процесс похудения. Так, например, стимулировать обмен веществ помогают аромамасла лимона, мяты, пачули. Для улучшения работы желудка, кишечника, печени, вывода из организма шлаков и токсинов применяются иланг-иланг, роза, розмарин. Отличным средством для выведения избытка жидкости являются масла кардамона, кипариса, грейпфрута, герани. Запахи жасмина, лаванды, апельсина помогут снять нервное напряжение. Поднять тонус, успокоить ваш сон и добавить оптимизма помогут запахи жасмина, герани, розмарина, мяты, душицы, кардамона. Многие из этих масел обладают не одним, а сразу несколькими нужными эффектами, что очень удобно в использовании.
Подумайте, в чем вы сейчас больше всего нуждаетесь. Найдите в таблице то масло, которое вам подойдет. Возьмите ароматическую лампу, налейте в нее теплую воду, после чего капните в воду пару капель масла. Зажгите свечу и расслабьтесь.Насладитесь замечательным ароматом.
Это и будет вашим домашним заданием на сегодня = 4 БАЛЛА.. Аналоги тоже можно использовать - свечи, конструкции изобретенные самостоятельно и т.п.
Таблица будет....
Отчитываемся здесь приблизительно вот так:
ФАКУЛЬТЕТ ТАКОЙ-ТО!!!
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 0 баллов
ИТОГО: 22 балла
НАСТУПИЛИ ВЫХОДНЫЕ! ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ НЕЧИСТЬ С ТОРТАМИ И ПИВОМ, А В ДУШЕ КЛОКОЧАТ РАССЛАБЕНТОРЫ,И как обычно наступило время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
![]()
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет,, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
и 3 дня не менее 13 баллов
