Я 2 мес. на ПП （ем 5-6раз в день）...-1.5кг. Тут пошла к эндокринологу и он меня убил. У меня уж как 12лет нет щитовидки , каждое утро принимаю эутирокс, проблем в этой облости организма нет , хожу раз в год для контроля. И тут мне врач говорит...а ты не похудеешь, обмен веществ у тебя медленный из-за отстутствия щитовидки....я в слезы. Ну как так, всеж нормально горомоны в норме......ем в рамках П П....а вес не уходит. 😩😢..
Первоуральск
ну дак попробуйте считать калории. Вполне возможно что вы перебираете или недобираете. Если и при правильном балансе КБЖУ вес будет стоять, тогда конечно щитовидка виной этому...
0
02.01.2017
Ответить
Москва
буду пробовать...я про как их считать не знаю. полезла читать
0
02.01.2017
Ответить
Первоуральск
могу вам посчитать. Скажите какая у вас физ. нагрузка, сколько раз в неделю занимаетесь и чем.
0
02.01.2017
Ответить
Москва
Хожу в бассейн 3раза в неделю ..проплываю до 2км. Ну и с сыном хожу в бассейн на занятия детские.Еще зарядку делаем с сыном каждый день по 20-30мин.
0
02.01.2017
Ответить
Первоуральск
попробуйте 1450-1650ккал в день. БЖУ - 40/30/30 в процентах от суточной нормы. Скачайте на смартфон программку любую для подсчета калорий. Строго взвешивайте ВСЁ что съедаете, абсолютно ВСЁ, любой орешек, любой кусочек фрукта, даже то что пробуете при готовке тоже лучше учитывать, так же считается все что выпили, кроме воды и чая без сахара. И старайтесь соблюдать баланс БЖУ, иногда мы перебирает углеводов и недобираем белков, хотя в калораж укладываемся. Посидев на подсчете пару недель, всё будет очень просто.
0
02.01.2017
Ответить
Москва
спасибо. Сейчас весы ищи для дома такие .чтоб не большие . А то у меня напольные )
0
03.01.2017
Ответить
Москва
У меня тоже нет щитовидки уже 7 лет, также на эутироксе... И нормально худеется, когда беру себя в руки. Вот после нового года опять возьмусь, надо скинуть 3-5 кг. После вторых родов прилипли. Так что с врачом вашим не согласна.
0
02.01.2017
Ответить
Москва
Врач вроде хороший...Фадеев В.В., подсчет кал. ...не знаю про него ..буду читать.Скажите ,а у вас после удаление щитовидки. отеки появились？
0
02.01.2017
Ответить
Москва
Отеки есть, причем когда вес скидываю практически не отекаю. Ну и когда норма ТТГ зашкаливает всегда с отечностью.
0
02.01.2017
Ответить
Москва
у меня беда отеки .. приходиться пить мочегонку..ну и волосы стали выпадать...раньше была коса до пояса ..через 10 лет уже..обстригла до мальчика (
0
03.01.2017
Ответить
Москва
Если сомневаетесь-попробуйте найти другого хорошего эндокринолога. Я случайно в своей ДМС поликлинике нарвалась на довольно грамотного врача. У вас не большой избыток веса. Вы хотели чтобы ушло 6-7 кг? Это с веса 90+ Так уходит. Нормальный у вас отвес.
0
02.01.2017
Ответить
Тула
Поменяйте эндокринолога)
Посчитайте норму калорий для себя (информации в интернете много, как это сделать), а лучше КБЖУ, заведите кухонные весы, установите счетчик калорий на телефон и записывайте все-все, каждый съеденный кусочек, каждую виноградинку и печенинку))) Больше творога, овощей, нежирное мясо, сладкое убрать (можно использовать сахзам - стевию или сукралозу, если тяжко без сладкого).
Добавить спорт - это что организм был в тонусе (плюс растущие мышцы нужно больше "кормить", а при одном и том же весе человек спортивный и неспортивный выглядят по-разному). Но спорт - это только 20% успеха, а 80% - питание (не выходить за норму калорий и соблюдать баланс здоровой пищи)
0
09.01.2017
Ответить
Москва
Гормоны в норме, вес уходит -1,5 кг, вам поплакать захотелось?)
0
02.01.2017
Ответить
Краснодар
У подруги тоже удалили щитовидку, сначала сильно набрала, но в итоге взялась за себя-подсчет ккал и спорт, в итоге сейчас такая фигура, котрой в 20 лет не было (а тогда и щитовидка была на месте и обмен веществ в 20 лет прекрасный). Сейчас выучилась на инструктора по аэройоге, ведет занятия в свободное от работы время.
0
02.01.2017
Ответить
Москва
Напишите мне в личку свой рацион в течении недели: порция в граммах (примерно), время каждого приема пищи. Я исправлю ваши ошибки. Дело не в щитовидке! У вас однозначно есть косяки в питании из-за этого такой маленький отвес.
0
03.01.2017
Ответить
Саранск
Да 1,5 кг, но он уходит) Вот если бы он не двигался, тогда да, можно поныть, потом топать к другому эндокринологу, который подберет правильную схему гормонов и других препаратов, которые помогут разогнать обмен веществ. Ищите другого врача.
0
02.01.2017
Ответить
Новосибирск
У меня такая же проблема 😢только щитовидка на месте, подскажите какие гормоны нужно проверить?? А то я уже совсем отчаялась 😭
0
03.01.2017
Ответить
Не отчаивайтесь, даже если худеется медленно-все равно худеется, про подсчет вам хорошо написали. Если не умеете-скйчас есть куча приложений на телефон по подсчетам калорий, они и высчитывается скол ко вам надо, и сколько съели. Так что успехов, все получится
0
03.01.2017
Ответить
Москва
Не верю в категоричные заявления врачей. Мне кажется, это неэтично со стороны врача. Верю, что все у тебя получится!
0
02.01.2017
Ответить
Караганда
Гормоны на похудение хорошо работают весной.. Рано отчаиваитесь)
0
03.01.2017
Ответить