Войти

новости с фронта))

сыпь после стресса
Совунья
Тин-тина, 16 лет 11 месяцевЛеля, 10 лет 6 месяцев Москва

Блин, квадрицепс разгружать надо, а то попа на его фоне теряется... А так супер!

2
16.01.2017
Юрина
Птенчик, 16 летЛьвеночек, 11 лет 3 месяца Харьков

Попа не теряется, она только только нашлась, раньше и того не было) хотя согласна, что именно в данный момент ноги разнесло так, что Попа с ними просто сливается, думаю как похудею - все должно красиво прорисоваться. На кадры вообще не делаю упражнений, стараюсь все в попу направлять, но такие они у меня-отзывчивые)

0
16.01.2017
Алинка
Кристишка, 19 лет 8 месяцевМилослав, 17 лет 11 месяцев Москва

А вы рястяжку делаете после занятий? Она помогает мышцы сделать более ровными и гладкими) Это я так, а вдруг не делаете))

0
16.01.2017
Юрина
Птенчик, 16 летЛьвеночек, 11 лет 3 месяца Харьков

Спасибо, делаю, хоть и не люблю растяжку, но делаю)

0
16.01.2017
AstronoMia
Ксения, 14 лет 6 месяцевИван, 11 лет 7 месяцев Сходня

Круто) а как с питанием? Наладилась психология? Я взяла индивидуалки, тренер запрещает мне есть очень многое даже с пп и при этом тяжело тренируемся. Устаю. Но довольна, конечно, появился пресс и даже намеки на бицепс бедра. Тоже попу хочу))))) по прежнему, но я так понимаю это вопрос не одного месяца!

0
16.01.2017
Юрина
Птенчик, 16 летЛьвеночек, 11 лет 3 месяца Харьков

Ой, с питанием все не просто) в последнее время очень расслабилась, стала позволять себе лишнего, от того и набрала лишнего. Меня никто не контролирует, и даже не поддерживает, занимаюсь дома, так что о тренере нет и речи, приходится самой себя убеждать и уговаривать. Сейчас работаю над чистотой питания, подвожу себя потихоньку к похудению , скоро начну урезать количество. Бицепс бедра это круто! 🤗💪 так держать!

0
17.01.2017
Марго
Москва

Все супер!) хоть вам и кажется заплывшим) у меня так же -КД - можно приравнять к концу света, у других все бесследно проходит,а тут.... В водяной шар превращаюсь и жду когда же пройдёт. Удачи, читаю вас)

0
16.01.2017
Юрина
Птенчик, 16 летЛьвеночек, 11 лет 3 месяца Харьков

Спасибо)) да, все индивидуально конечно) иногда завидую тем, у кого бесследно все проходит, у меня ж каждый месяц переворот в голове, вплоть до развода с мужем , зато по окончанию кд-идеальная семья))) сама поражаюсь как он меня терпит)

0
16.01.2017
Юлия
Александр, 13 лет 11 месяцев Москва

Красотка👍

0
16.01.2017
Юрина
Птенчик, 16 летЛьвеночек, 11 лет 3 месяца Харьков

Спасибо

0
16.01.2017
Кто-нибудь худел с тренировками Джилиан Майклс? Голодные игры: почему не работают диеты

Похожие записи