Вернее, я уже перекусила, но хочу узнать ваше мнение, стройнеющие)))
обычно ложусь в 1-2 ночи, дети ложатся 11-12, причин много, перестроить режим не удается. За 3-4 часа до сна легкий ужин, грудка с овощами либо творог. Вне зависимости от того, была треня вечером или нет так питаюсь. Но после трени есть хочется в разы сильнее. Ложусь спать и жду завтрака.
Но тут форс-мажор. У младшего сбился режим и заснет не раньше 3х ночи. Разумеется, ждать приема пищи до утра очень трудная затея. Все приемы до того прошли, как обычно. Что же можно съесть на ночь/ночью, если учесть, что готовить особо не из чего (как всегда в форс-мажоре), ну и повторять курицу/творог тоже не хочется?
