Стройнею 19 день

Ну как стройнею,б...короче,снова без отвеса.КД закончились сегодня,если завтра отвеса не будет-буду пересматривать систему. Есть подозрения,что отекаю сильно(виновата соль в салатах и весь день на ногах)Значит,еще ограничу соль и все овощи сырые.

вода около 2 л.

Уход-стандартный,плюс скраб

Упражения-будут вечером

Еда

Кашу навела себе сегодня и есть не стала))Запах какой то померещился посторонний.В общем,съела банан и 30 грамм кешью,плюс кофе с молокм.

в течение дня 3 банана и бутылочка питьевого йогурта с черносливом

Яичница из двух я иц с помидорами и кусочком грудки,сыра 35 грамм)Чай зеленый с млоком 1,5%.Вечером еще чай планируется

Калорийность 1398.

Б 67,5 г=23,6%

Ж52,8 г=18,4%

У 166 г=58%

короче,никакого баланса сегодня.