Есть идея. Хочу сделать марафон по тренировкам в спортзале (силовые): мотивировка, разбор техники выполнения, теория. То есть это не про похудение, а про про спорт.
Есть желающие?
Это мысль не покидает меня с лета, когда я закончила свой предыдущий марафон. Результат от него был шикарный. Минус 10кг на данный момент.
Худеть мне больше не надо, но нужно взяться за фигуру: где надо подтянуть, где надо нарастить))
Но я понимаю, что мне не хватает порой силы воли, чтобы просто выйти в зал, тем более, что муж с трудом выделяет мне время.
А придя в зал, я понимаю, что нужно чуть больше знаний, ну и опять же мотивации))
Конечно, все решил бы индивидуальный тренер, но у меня, к сожалению, нет лишний 15т в месяц(
Как я вижу этот марафон:
Посты выходят 2 раза в неделю: понедельник и четверг. В постах я буду писать что-то умное из интернета, разбавляя своими мыслями. Под постом мы это обсуждаем и отчитываемся: перечисляем какие упражнения делали, с каким весом, сколько подходов, какие ощущения и все такое. Так же буду давать задания, чтобы вносить что-то новое свои тренировки и оттачивать технику.
Марафон рассчитываю на 2 месяца. Начало в этот четверг.
Контроль: фото и замеры в начале марафона и в конце (через 2 месяца).
Стартуем, если наберется от 10 человек)
Если вы сомневаетесь, что будет интересно и хорошо, то приглашаю изучить 60 постов моего предыдущего марафона))
