БУЧ третья неделя)страшные фото "до"0))

После 2 родов пила "Истоки чистоты" + витамины. Организм очищается от шлаков, проходит отёчность, вздутия. Появляются силы для активной жизни, можно спокойно и комфортно увеличивать нагрузки как в спорт-зале, так и в быту. При том же режиме дня и питания(питалась в общем правильно как привыкла на ГВ), у меня ушли объёмы в талии на примерно на 8см на 3-ем месяце. И Это был побочный эфект)) т.к. моей целью было убрать хроническую усталость!))))

Успешны рост 155, примерно такая же вернулась после вторых родов и через полгода 44 вес)) как то само ушло)) умеренная физ нагрузка и меньше вкусняшек))все реально!

Татьяна, для 'после третьих родов ' у Вас вполне себе неплохая фигура!)))

Вы молодец, что стараетесь

Своим примером пока не мотивирую, но удается девчонкам и живот убрать, и стать почти идеальными) выходит, это возможно и без хирургии))

Главное, стараться, не опускать руки))

Контрастный душ, просто шикарно подтягивает и живот и грудь

если хочешь, значит все получится👌

Страшных фото не вижу)))) есть небольшой фронт работ, справитесь! БАДы и прочее в топку)