Здравствуйте, девочки! Сначала из- за болей в спине я пошла на ЛФК, но не в такую группу где у стеночки стоять нагибаться, а туда от куда я мокрая уползала. Когда занятия закончились( которые делали меня счастливой), я пошла на йогу. Сначала было нелегко, но я длинная и гибкая, быстро втянулась. Потом стала похаживать ещё в другие группы, бывало, что и не выдерживаю, через 20 минут уползала. Сейчас не работаю и есть возможность заниматься чаще. Мне вот интересно , раньше я никогда не занималась, но за пару месяцев которые хожу, выносливость моя улучшилась, можно ли уже каждый день ходить на тренировки? Особенно волнует момент: вчера в 21.00 закончилась йога, чувствую себя хорошо, надо было ли идти сегодня в 9.00 на Lowe body?
Ещё хочу показать расписание занятий клуба, посоветуйте, на что особенно обратить внимание 35 летней тетушке? Побаливает спина, сама стройная, но не в тонусе. Шёпотом : попу бы подтянуть). Предпочитаю именно групповые занятия, та тянусь за сильными, стимул передо мной
