Интересное ощущение в мышцах,после вчерашней силовой я на трущихся ногах ползла в раздевалку,😂мышцы отказывались работать,по лестнице вообще спускалась на полусогнутых. Ну все думаю завтра не встану,а нифига,ничего не болит,только чувствую мышечную усталость,но в целом нормально))договорилась с тренером,что буду брать 1 тренеровку в неделю и 2 других буду заниматься сама. Могу сказать,что вот вчера была 7 тренеровка уже мышцы крепче,стала их как-то иначе ощущать,тяжело,но силы появились. Могу сказать,что все-таки зал мне нравится гораздо больше,чем групповые,но я на них тоже буду ходить,когда хорошо окрепну, для разнообразия)))очень нравится зумба и хочу попробовать силовые групповые,ни разу еще на групповые в этом клубе не ходила.
Над питанием работаю,в субботу взвешивание,очень интересно что там:)надеюсь увижу уже цифру 6 и думаю мотивация вырастет в разы)))
