Помогите пожалуйста советом. У меня такая ситуация, я очень хочу иметь стройное, подтянутое, спортивное тело! Я ходила стабильно в спортзал, и была идеальная фигура , как я мечтала, но это было 3 года назад! Я ходила в спортзал стабильно и у меня был супертренер. Потом я все забросила по многим обстоятельствам и теперь я снова дряблая и с лишним весом, 7 кг надо скинуть. Я чувствую себя несчастной из за этого. Сейчас я нашла снова того тренера, с кем занималась, но у меня сомнения, смогу ли я, есть ли смысл, так как через две недели мне улетать в другую страну на неделю и я не смогу заниматься, получается, отренеровавшись и только начав все, я все брошу на неделю, потом опять начинать - тяжело. А если не начну сейчас, то получаемся смогу стартовать ещё через недели 3, там и мысли поменяются и я так и не начну тренировки. Что делать?
Воронеж
Ну раз уже получалось, то получится и в этот раз, Вы та же самая, начинайте давайте
Та же самая, только на 3 года старее, говорят годы силы иссякают и дооьнаямпадриуа между 27 летней и 30.
Воронеж
Да бросьте, это чтоб лень оправдать, видимо мне в свои 33, надо к кладбищу медленно отползать...всесте с гантелями)))
Ну, про лень я знаю все 
, а по придумыванию отговорок у меня четвертый дан (или какая там у них иерархия поясов). И анамнез пестрит кучей болячек при которых ни сил, ни возможностей. Вот только действительно, в белую простыню заворачиваться и ползти в сторону кладбища. Ничего, нашла для тренировок и время (между учебой, работой и семьей, часто вместо сна))), и силы откуда-то появились, и здоровье (т-т-т). И возраст не мешает, хотя на пяток лет постарше автора. Было бы желание.
Старее, уезжаю... Впечатление, что вы сами себе отговорки придумываете, чтобы не начинать. Значит, еще не припекло и вам достаточно комфортно в том теле, которое имеете. Просто подумайте, что еще через три года вы точно моложе и сильней не станете и, возможно, лишних будет уже не 7, а 20 кг. Начинайте сейчас, не откладывайте.
Москва
Начинайте конечно сейчас, дела есть всегда)))) потом ещё что-то появится. Попросите тренера задание придумать, программу тренировок, или цель какую нибудь. Пока будете в поездке, будете хоть немного, но тренироваться. Например, в планочке утром постоять, довести с 30 с до минуты за неделю и т.п.
Спасибо огромное! Стартую завтра тогда. То я вечно в сомнениях; вдруг зря, подождать ли периода, когда все будет в жизни стабильнее и так далее ..
Слуцк
Стабильнее не будет никогда. Наступит момент, когда однажды вы скажете что стабильно было сейчас. Я стараюсь заниматься при каждой появляющейся возможности. В спортзал не хожу ввиду того что ребенка некуда деть и теперь уже скоро будет второй. А так будучи в декрете у меня был целый комплекс программ, которые я должна была выполнить за неделю. Программы составляла что сама что с интернета. Я выросла в спортивной семье и поэтому для меня это было самоцель. Хочешь тело - работай. А отговорки...а потом кость широкая или генетика такая....это проще всего. Надо самой себе доказать, что я вот такая красивая подтянутая НЕ СМОТРЯ НА кость широкую и генетику!!!
Удачи вам в начинаниях! Главное начать, это уже 50% успеха!
Красноярск
Конечно начинайте сегодня, не откладывайте на завтра! Тем более 7 кг это не так уж и много! Мне вот 20 кг скинуть надо! (5 кг уже скинула)
Тоже взяла себя в руки, занимаюсь дома! Нет возможности ходить в зал ( ребенка не с кем оставить, муж работает по 12 часов почти без выходных....) Но я тоже не собираюсь сдаваться! И обязательно похудею!!!
Тем более с тренером! Удачи вам! Все обязательно получится!
Кемерово
не откладывай на завтра то что можно сделать сегодня.
попросите тренера дать вам пару упражнений в дорогу и будете выполнять их там.
Киев
2 недели это очень немало, у нас за это время девчонки по 5 кг на тренировках скидывают в 37 лет. А потом 2 недели перерыв, в это время делаем дз, а потом опять в строй. Попросите тренера расписать вам тренировки и на отдых.
Караганда
Я через три недели уезжаю на 2 недели, и ни чего тренеруюсь) но дома каждый день, можете присоединиться к домашним тренеровкам, каждое утро пишу сюда в ленту упражнения..
Москва
Когда то года 4 назад с собой брала треньки и каждое утро занималась до пробудки детей. Много плавала, вместо полдник занималась на велотренажере. Все ок, бы желание