Есть ли смысл идти в спортзал?
Прошу поддержки!!!Помогите пожалуйста советом. У меня такая ситуация, я очень хочу иметь стройное, подтянутое, спортивное тело! Я ходила стабильно в спортзал, и была идеальная фигура , как я мечтала, но это было 3 года назад! Я ходила в спортзал стабильно и у меня был супертренер. Потом я все забросила по многим обстоятельствам и теперь я снова дряблая и с лишним весом, 7 кг надо скинуть. Я чувствую себя несчастной из за этого. Сейчас я нашла снова того тренера, с кем занималась, но у меня сомнения, смогу ли я, есть ли смысл, так как через две недели мне улетать в другую страну на неделю и я не смогу заниматься, получается, отренеровавшись и только начав все, я все брошу на неделю, потом опять начинать - тяжело. А если не начну сейчас, то получаемся смогу стартовать ещё через недели 3, там и мысли поменяются и я так и не начну тренировки. Что делать?
Оксанка Овсянка
Я через три недели уезжаю на 2 недели, и ни чего тренеруюсь) но дома каждый день, можете присоединиться к домашним тренеровкам, каждое утро пишу сюда в ленту упражнения..
07.03.2017
Ответить
Валерия
2 недели это очень немало, у нас за это время девчонки по 5 кг на тренировках скидывают в 37 лет. А потом 2 недели перерыв, в это время делаем дз, а потом опять в строй. Попросите тренера расписать вам тренировки и на отдых.
07.03.2017
Ответить
Ольга
Когда то года 4 назад с собой брала треньки и каждое утро занималась до пробудки детей. Много плавала, вместо полдник занималась на велотренажере. Все ок, бы желание
07.03.2017
Ответить
Jools Satori
Ну раз уже получалось, то получится и в этот раз, Вы та же самая, начинайте давайте
07.03.2017
Ответить
Nadezda
Та же самая, только на 3 года старее, говорят годы силы иссякают и дооьнаямпадриуа между 27 летней и 30.
07.03.2017
Ответить
Jools Satori
Да бросьте, это чтоб лень оправдать, видимо мне в свои 33, надо к кладбищу медленно отползать...всесте с гантелями)))
07.03.2017
Ответить
Ирина
Ну, про лень я знаю все 
, а по придумыванию отговорок у меня четвертый дан (или какая там у них иерархия поясов). И анамнез пестрит кучей болячек при которых ни сил, ни возможностей. Вот только действительно, в белую простыню заворачиваться и ползти в сторону кладбища. Ничего, нашла для тренировок и время (между учебой, работой и семьей, часто вместо сна))), и силы откуда-то появились, и здоровье (т-т-т). И возраст не мешает, хотя на пяток лет постарше автора. Было бы желание.
, а по придумыванию отговорок у меня четвертый дан (или какая там у них иерархия поясов). И анамнез пестрит кучей болячек при которых ни сил, ни возможностей. Вот только действительно, в белую простыню заворачиваться и ползти в сторону кладбища. Ничего, нашла для тренировок и время (между учебой, работой и семьей, часто вместо сна))), и силы откуда-то появились, и здоровье (т-т-т). И возраст не мешает, хотя на пяток лет постарше автора. Было бы желание.
07.03.2017
Ответить
Ирина
Старее, уезжаю... Впечатление, что вы сами себе отговорки придумываете, чтобы не начинать. Значит, еще не припекло и вам достаточно комфортно в том теле, которое имеете. Просто подумайте, что еще через три года вы точно моложе и сильней не станете и, возможно, лишних будет уже не 7, а 20 кг. Начинайте сейчас, не откладывайте.
07.03.2017
Ответить
Ольга
Конечно начинайте сегодня, не откладывайте на завтра! Тем более 7 кг это не так уж и много! Мне вот 20 кг скинуть надо! (5 кг уже скинула)
Тоже взяла себя в руки, занимаюсь дома! Нет возможности ходить в зал ( ребенка не с кем оставить, муж работает по 12 часов почти без выходных....) Но я тоже не собираюсь сдаваться! И обязательно похудею!!!
Тем более с тренером! Удачи вам! Все обязательно получится!
07.03.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
не откладывай на завтра то что можно сделать сегодня.
попросите тренера дать вам пару упражнений в дорогу и будете выполнять их там.
06.03.2017
Ответить
Yulkis
Начинайте конечно сейчас, дела есть всегда)))) потом ещё что-то появится. Попросите тренера задание придумать, программу тренировок, или цель какую нибудь. Пока будете в поездке, будете хоть немного, но тренироваться. Например, в планочке утром постоять, довести с 30 с до минуты за неделю и т.п.
06.03.2017
Ответить
Nadezda
Спасибо огромное! Стартую завтра тогда. То я вечно в сомнениях; вдруг зря, подождать ли периода, когда все будет в жизни стабильнее и так далее ..
06.03.2017
Ответить
Анастасия я
Стабильнее не будет никогда. Наступит момент, когда однажды вы скажете что стабильно было сейчас. Я стараюсь заниматься при каждой появляющейся возможности. В спортзал не хожу ввиду того что ребенка некуда деть и теперь уже скоро будет второй. А так будучи в декрете у меня был целый комплекс программ, которые я должна была выполнить за неделю. Программы составляла что сама что с интернета. Я выросла в спортивной семье и поэтому для меня это было самоцель. Хочешь тело - работай. А отговорки...а потом кость широкая или генетика такая....это проще всего. Надо самой себе доказать, что я вот такая красивая подтянутая НЕ СМОТРЯ НА кость широкую и генетику!!!
Удачи вам в начинаниях! Главное начать, это уже 50% успеха!
06.03.2017
Ответить