Всем доброго дня!
Вот решила взять себя в руки и , как и многие, начать подтягивать тело к лету. В своём весе даже самой себе не могу признаться, но последний "поход" на весы очень замотивировал))
Уже ограничиваю себя в сладком, после 6 только кефирчик, или йогурт, или какой-нибудь фруктик , гулять с коляской больше по времени стала, тк погода позволяет и ещё получила свой мини-степпер 8-ого числа)))
Я пока не знаю, как можно на нём ходить по 20-40 мин в день, я умираю уже после 5 мин))) Но зато чувствую мышцы ног прямо отлично! Скажите, какие достижения на степпере были у Вас? Сколько мин в день ? Больше уходили объёмы, нежели вес?
У меня проблемные места - это пятая точка и ляжки
Отличная идея))) Представляю лицо мужа, когда я штангу домой притащу
