Сегодня как не странно я как раз испытала чувство голода, впервые от начала диеты
завтрак - овсянка на воде со сливочным маслом и медом, цикорий
перекус - кедровые орешки
обед - я вышла на работу, поэтому все покупное: котлета рыбная паровая, гречка и квашенная капуста с яблоком и клюквой, клюквенный морс
перекус - яблоко и еще немного орешков
ужин - цветная капуста, куриный рулет с хреном, морс
Вечером уже есть не хотелось, но если вчера я оставляла на тарелку еду, то сегодня ушло все подчистую )
