Совет мамам у которых дети в коляске еще спят. У меня ребенку 6 месяцев, гуляю 2 раза в день и оооочень быстрым шагом хожу, порой замечаю на себе не очень одобрительные взгляды, но это меня не волнует. Еще дома занимаюсь по возможности. Результат хороший, так как в питании себе не отказываю, люблю сладкое в умеренных количествах. По калориям больше чем нужно точно выходит, хотя я не считаю. И вес уходит все равно! После родов сразу стал до беременный вес, так как набрала немного, а сейчас он все меньше и меньше. В общем при росте 170, весила до и после 56-57 за месяц такой моей ходьбы ушло 2 кг, не напрягаясь и не теряя времени,, так как с ребенком его сложно найти.
всем активности!
P.s простите за сумбур, телефон глючит
