Девченки,приветик) я тут недавно писала посты о том,что занимаюсь с Джилл,и вот у меня опять проблемка ( предупреждали ведь ) : у меня болит лодыжка.. не знаю имеет ли значение то что именно в этом месте года три назад я рвала связку и была небольшая трещина.. после пары тренек и советов уже знающих девушек занималась в кроссовках, сегодня всего лишь 6 день ( все выполняются кроме боковых приседов,вместо них выпады с гантелями) девоньки,кто уже прошел через все это,Вы продолжали занятия?? Что убрали из тренек?чем заменили? Что с ногой то делать?? В довесок,еще и поднывает на этой же ноге место где коленка,только сзади (как это место то называют?!) 
Спасибо огромное за ответы,буду благодарна очень-очень )
