Снимки сделала сказали растяжение! На могла даже ребёнка в горку на санках поднять! Проколола мавалис! Сейчас лучше, но боюсь делать и приседания и выпады. Чем заняться сидеть на попе ровно растить бока и живот !? Нехочу!
Девочки помогите чем можно заниматься при болях в коленях
Москва
О, да полно всего!
Если Вам комплекс на ноги, посмотрите Куркурину. У нее много тренировок без выпадов. К примеру,
0
21.03.2017
Ответить
Люберцы
А поплавать негде вам? Плавание отлично разгрузит колени.
Руки и грудь сидя с гантелькой качать.
а быстрая ходьба вам можно?
0
21.03.2017
Ответить