10 месяцев после родов
Наши достижения и победы!Добрый день, девочки!
Ежедневная работа над собой продолжается))) Новый купальник прикуплен 🤤
С 13.03.2017- фитнес и пп
С 01.04.2017- подсчёт КБЖУ (цель- поддержание веса)
С 03.04.2017- ручной а/ц массаж (3 сеанса сделано на сег день)
Фото до и после на Ваш суд 🙏🏻 
На фото неделя после родов (вес 70)
На первом сегодня (10 мес после родов) вес 58.5
Рост 170, за Б набрала 20 кг 😩
Галина-Евгения
Заметен результат, заметно более подтянутое тело на первом фото (несмотря на разницу поз и освещения). Вы молодец!
20 кг за беременность -- не предел. Бывает. Видите, Вы справились с приведением веса в порядок. К слову, я набрала за беременность 15 кг от добеременного веса (в начале срока 65/163, то есть совсем верхняя граница нормы ИМТ, если уже не нижняя граница лишнего веса) и 23 кг от минимального (много потеряла с токсикозом). После родов успела наесться до 70, сбросить до 49, а затем вернуться снова к 72. На данный момент стабилизовала вес на 55 и выгляжу гораздо лучше и здоровее, чем до сына. Ваш и мой пример подтверждают, что большой набор веса в беременность -- не приговор и не повод не стремиться к более здоровому телу.
05.04.2017
Ответить
Яна
Ох, молодец! Тоже занимаюсь сейчас восстановлением и улучшением)))
Ножки сильно похудели на фото после! Ну а живот вообще супер!!!
05.04.2017
Ответить
Татьяна Специалист по недвижимости
у вас наверное порядок фото перепутан, если в зеленом топике этой сейчас, то респект и уважуха!
05.04.2017
Ответить
