Бока, жир, кости?

У Аниты Луценко есть видео "как убрать "спасательный круг".Хороший комплекс упражнений,помогающий "достать" эту часть тела.

ну жир уходит от сочетания диеты и спорта. Какие уж тут кости?!

Жирок.

это жир) у меня тоже бока есть, причем раньше их не было, когда я была в целом худее. только питание. не голод, а умеренность и правильные продукты (овощи, а не майонез и тп и тп)

Судя по тому, что на линии трусиков у нас всё аккуратнее, то это однозначно бока. Хулахуп и ПП убирает эту красоту.

Жир. Тазовые кости где-то под ним. У каждого человека индивидуальные трудно пробиваемые места, с которых жир уходит в последнюю очередь. У вас, видимо, это бока. У меня бока средней пробиваемости, уходят во вторую очередь после верха. Упорно держится низ - бедра, галифе, верхняя часть ног. Нужно просто не сдаваться и продолжать процесс похудения. За талию не переживайте, никуда она не денется, как ниже писали. У вас тип фигуры не тот, чтобы ее можно было потерять).

жирок. мне убрать бока ток бег+голод помог в свое время

В данном случае жирка ещё достаточно, если продолжите худеть и качать живот, то более рельефным и подтянутым будет живот, бока не такие "мягкие" будут, а талия не исчезнет). У нас с вами очень похожие животики, поэтому по себе знаю))). В прошлом году ещё массаж делала антицеллюлитный и живот входил, очень классно ушли именно бока. Их прокачать тяжело

возможно, немного жирка, на спортвики есть калькулятор, можно воспользоваться измерить. ну, кроме спорта, еще и соответствующее питание, чтоб расходовались запасы, если это они. очень интересное видео недавно смотрела на ютубе от яровслава брина про "Экстремальный Рацион питания на сушке \ Правильное питание на диете \ ЗОЖ ПП Меню" еще "диета жиробаса " прикольное видео у него.

Конечно, это жир. Вам еще худеть и худеть, а бока уйдут в последнюю очередь. Питайтесь правильно и все получится.