Сентябрь-апрель) Сушка, спорт, Великий Пост!
Да, я стальная и со стальными нервами и волей!!!
Поэтому я тут и пришла вас замотивировать)))
Кому не страшно: под кат)))
Ну и моим друзьям и знакомым, кому интересно - давно не писала, да, исправляюсь.
Итак... Погнали))
СПОРТ.
Тренажёрка. Три раза в неделю силовые, умопомрачительные, сложные, изо всех сил. После них - 40 минут кардио на вело. Два раза в неделю волейбол (игра и тренировка по 2.5 часа до выведения всей жидкости из организма). Бассейн. Сейчас будет велосипед (соберут на днях) - буду колесить по окрестностям; ролики и самокат!!!
ПИТАНИЕ.
Можно назвать ПП-шным, но более жёсткое и упрощенное. Был Великий Пост - чечевица красная, арахис и соевый протеин. Кто скажет, что это невозможно, отвечу - ВОЗМОЖНО!!!
ОБРАЗ И СТИЛЬ ЖИЗНИ.
Работаю. Воспитываю двух детей одна: дочка 10 лет, сын 8.5 лет. Сынишка на инвалидности, плюс перенёс онкологию. Сегодня вот забрала св-во о расторжении брака и что-то такое настроение чудесное. 10 лет брака чуть не убили всех нас.
Сейчас активно занимаюсь собой - расцветаю, выкуклёвываюсь в бабочку)))
МОТИВАЦИЯ.
НЕСГИБАЕМАЯ! Здоровье, красота, месть БМ - сладкая и красивая)) А то он перепутал и не один раз свою жену с жирной свиньёй. Ну и чувство собственной привлекательности и обаятельности. Унылым г*мном надоело жить.
Ну и фото. Будут вопросы - пишите, стучитесь в ВК - со всеми дружу, всем неравнодушным рассказываю и помогаю.
А то я так разумею - оглянуться не успеешь и уже сорокет (это я про себя))). Сейчас мне 34, реально себя слепить ну ещё за 1.5 годика. Хотя нет предела совершенства.... И сорокет уже не страшно будет встречать)))))
Хочу ещё 23 сбросить) Вообще, хотела до 60, но понимаю, что уже с присутствующей мышечной массой вряд ли выйдет.
