Третью неделю на диете. Вес в принципе уходит, в питании пока срывов нет. Но вот чувствую, что скоро наверно будет. Последние пару дней очень хочется шоколада. Ну неужели во время диеты нельзя кушать шоколад?
Санкт-Петербург
Хочу шоколада!!!
Краснодар
Можно 1 полоску,лучше горький,но по мне так все равно,съеште какой любите и насладитесь калорийность все равно примерно одинаковая
0
24.04.2017
Ответить
Екатерина, лучше брать шоколад без сахара. Сейчас фабрика Победа выпускает шоколад со стевией ( это природный подсластитель). Вот это будет полезнее.
0
09.06.2017
Ответить
Краснодар
Знаю про этот шоколад,ем его сейчас иногда)))
0
09.06.2017
Ответить
Раменское
конечно можно,только купите 72% и более процента какао и пару долек точно можно,даже полезно
0
24.04.2017
Ответить
Печора
Поддерживаю! Его и много не съеш, одной долькой наедаешься,и шоколад потом не хочется, ни горький ни сладкий)))
1
24.04.2017
Ответить
Москва
Да, Lina, соглашусь с вами. Только я предположим горький шоколад вообще на дух не переношу, я больше поклонник молочного шоколада. И в данном случае нашла для себя выход из положения: покупаю молочный шоколад "Победа вкуса" со стевией. И диете не вредит, и я кушаю то что мне хочется. :-))
0
25.05.2017
Ответить
Рига
Я ем, но по кусочку-два, только в первой половине дня, медленно рассасывая.
0
24.04.2017
Ответить
Это смотря какой шоколад. Конечно там где много сахара, то скорее всего такой не желательно кушать, даже в первой половине дня. А вы не пробовали шоколад со стевией? У "Победы вкуса" такой есть, причем есть молочный, есть горький, а есть темный. Так сказать на любой вкус.
0
25.04.2017
Ответить
Рига
Я не каждый день шоколад ем. Но каждый день что-нибудь сладенькое, иначе мне жизнь не мила, если я буду отказывать себе в этом. Маленькие порции помогают создать видимость и не чувствовать себя "за бортом", но не думаю, что это особенно влияет на вес, кроме них ничего с сахаром нет, я даже чаи-кофеи пью с сахарозаменителем. Зато и не срываюсь, думаю поэтому.
0
25.04.2017
Ответить
Асбест
шоколад ЭКО покупаю - его можно тренер/диетолог сказала. у них еще конфетки есть. а вообще в первой половине дня чуток можно и самого любимого - главное не налегать и не каждый день.
0
25.04.2017
Ответить
Москва
Смотрите состав шоколада. В нем не должно быть сахара. Есть так называемые диетические шоколадки с сахарозаменителями. Я себя во время диеты балую шоколадом "Победа вкуса", у них есть со стевией.
0
26.04.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Лучше употреблять горький, без сахара, в первой половине дня и в маленьком количестве. Если же хочется молочного и с наполнителями, запланируйте себе такой день, в который позволите себе поесть желаемого шоколада.
0
25.04.2017
Ответить
Уфа
Конечно можно! Темный желательно без сахара, если найдете. Или тот, у которого в составе на первом месте стоит како а потом сахар. И его нужно кушать до 12 дня 3 дольки, каждый день можно если вы сахар больше нигде не употребляете, диетологи шоколад одобряют.
0
25.04.2017
Ответить
Москва
Употребляя горький шоколад в разумных количествах (пару долек в день), углеводы не принесут вреда фигуре.
0
27.04.2017
Ответить
Сходня
Я тут попробовала шоколад с кэробом, вкусняха! Никакого сахара) сплошной позитив) видела во вкусвиле. И у нас в ФК продают.
0
25.04.2017
Ответить
Томск
У нас продают шоколад со стевией без сахара, вообще разницы не заметила с обычным.
0
25.04.2017
Ответить
Воронеж
Смотря какой и сколько. Молочный или с начинками и плитку нет. 85‰ какао и пару долек можно
0
24.04.2017
Ответить
