Девочки я сижу на системе минус60 и уже добилась желаемого веса. Скажу честно устала от системы тем более сейчас лето отпуска и т.д. Муж часто по вечерам позволяет себе пивка с рыбкой и мне тоже хочется рыбки вечерком.
Подруга сидит на диете без углеводов . Советует мне просто есть сладкое утром(я сладкоежка) а в течение дня питаться белками без углеводлв. Как думаете будет ди набираться вес при таком питании? И что вообще можете посоветовать для поддержания веса?
Я не могу без сладостнй(фрукты это не то) Но могу сьесть утром и все. Я хочу питаться ге три раза в день, а больше . Хотя бы кофе с сыром например как перекус.
Я бы тоже могла сидеть на без углеводной но моя тяга к сладкому все портит(((
