С 1 июня нахожусь в состоянии похудения, ем все, но в рамках 1500 ккал. Попробовав понемногу то тут то там, скажу что это единственный метод которым я могу пользоваться. Бывают незначительные срывы из за этого вес снижается медленнее чем хочется, но я не парюсь, потому что настроена серьезно и своего добьюсь.
Стабильно голодно было только первые 2 недели, потом отпустило. Но после тренировок люто хочется ЖРАТЬ, так же и во время месячных. В любом случае поблажки у меня только при М, а после треньки если наедаюсь, то потом держу зубы на полке, чтобы не выходить за границу калорийности.
Но не в этом суть! Теперь у меня психоз такой что ни в сказке сказать ни пером описать и по моему становится только хуже. Нет я держу себя в руках, общаюсь и улыбаюсь, но внутри переливается и булькает клоака, а в лучшем случае просто тревожность и напряжение. Наружу иногда прорывается скафнеж ну и пореветь в подушку просто так. Где мое чудесное благодушие и расслабон и просто хорошее настроение? Это ужасно, это не жизнь - дни когда мне действительно было хорошо за этот месяц можно пересчитать по пальцам и еще останутся лишние :( Из за того что я очень сильно себя сдерживаю у меня едет крыша. Причем очень плотно так едет. Но я не хочу истерить, потому что зареклась это делать. Я теперь судорожно рою интернет и готова скупать все доступные успокоительные, но не все я нормально переношу. Травки вызывают сонливость, да, настроение стабильное, но мне становится лениво и тяжело что-либо делать.
У вас такое было? Когда закончилось??!!! Что помогло пережить перестройку организма?
PS кажется меня не поняли. Вкусняшки я себе позволяю в разумных пределах, на ПП не сижу и не буду сидеть - это не мое. Ем все подряд, например: один день на завтрак может быть такая замечательная кашка, в другой день не менее замечательная яичница с колбасой, ем салаты, фрукты, рыбу, мясо, витамины синтетические и тд и тд. Я не голодаю, но бывает, что съела бы что-нибудь, но нельзя, потому что останусь без ужина. Изменился только объем порций, стало чуть меньше высококалорийных продуктов и заметно меньше быстрых углеводов.
тогда-то всё как раз виделось правильным.
