Когда вы занимаетесь

У меня силовые тренировки после неплотного завтрака, через полчаса примерно, во время приготовления еды на весь день. Делаю подход, в перерыве пока восстанавливается дыхание бегу на пару минут на кухню: что-то режу, чищу и т. п., потом снова подход, и так далее. Деть рядом ползает. Но я так тренируюсь во время готовки уже больше 3-х лет, просто раньше это было вечером, а в декрете по утрам.

Если дома занимаюсь, то ближе к ночи, перед сном. У кого-то заряд после трени, а меня вырубает, нужно поспать. Поэтому утро не вариант, я пробовала. С сентября у меня новый режим - подъем в пять утра. Если еще и тренироваться утром, то вообще треш. У вас в восемь подъем. Вполне вариант на час раньше встать и позаниматься.

В дни тренировок не хожу гулять впервой половине дня. Или сокращаю прогулку до часа-полутора. Но у нас дневной сон позже, ближе к 2. С 10 до 11 у меня тренировка, потом можем и погулять выйти до 13.

А я вот спать люблю, я и с ребенком сплю,чаще делаю упражнения когда он засыпает в 21.30 -22.00.Если утром нет сна,когда мужу готовлю завтрак в 6.00,то после как муж уйдет, но чаще иду спать дальше!

Попробуйте заниматься во время дневного сна ребёнка. Если после нагрузки будет ощущаться мешающая усталость, можно попробовать перенести занятие на время после вечернего отбоя ребёнка.

А почему ни попрыгать? Вы в одной комнате? Всегда в тихий час занималась, всем моим детям это спать не мешало.

У меня тренировки 4 раза в неделю и я не хожу гулять в эти дни с 10 до 12. В дни тренировок гуляем только после дневного сна

Занимаюсь в дневной сон сына. Прыгать же не обязательно. Подберите подходящие Вам тренировки.

Я занимаюсь утром, минут 20-30. Вечером не получается. А так хоть какая то регулярность, да и бодрее становлюсь

10-15минут перед сном и так уже 2месяца, до этого по 1часу примерно в течения дня..

В дневной сон ребенка, тихонечко под белый шум, что бы не разбудить

Занимаюсь в др комнате с радио няней в дневной сон

Вставать раньше