Номер 2 , так как аналогичный пост я писала 1,5 года назад.Только теперь делаю форму. Хочу подкачаться. Попу. И живот, насколько это возможно. Очень много фоток до и после. Осторожно!
За вторую Б как и за первую я набрала 20 кг, с 57 до 77. Оба раза по 7 кг оставляла в роддоме. А потом начинала работу над жиром. Но во после второй Б я скинула вес в два раза быстрее. Надеюсь подобная тенденция сохраниться))) Вот фото похудения после первой Б. 13 кг за 9 месяцев. В конце очень выручила диета Дюкана
в общем, вступала я во вторую Б с весом 57 кг и такой фигурой
Когда родила и вышла из роддома - началось ощущение дежавю. Снова эти 13 кг. В этот раз еще и кожа живота подвела. Смотрим фото даты не пишу, все постепенно. с 70 до 58.5
Вот результат на сегодня После вот этого(тут где-то после родов месяц))))
а вот сейчас
вот теперь только качаться и улучшать кожу живота, худеть пока больше нет. Если есть девочки с протрузией, кто не может приседать с весом и качать пресс, расскажите пожалуйста, как вы спасаетесь от плоской попы и вялого живота?
