Тверь
Всем 
.
Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь видео-тренировки для беременных. Может типа Джилиан Майклс... а то опять догнала до своего допохудательного веса, те +8 кг ((( Но тут хоть причина приятная)))
Печаль в том что ни в зал, ни в бассейн сейчас нет возможности ходить((
Москва
Я во время бер второй очень контролировала питание, спорта не было времени так как малыш был ещё на руках, правильное питание залог успеха, не наберёте много и малыш будет расти сильным и здоровым) я за всю без поправила на 8 кг, 5 из которых прилипли на последней неделе в виде отеков. В первую бер я набрала 24 кг, но там Гестоз и тоже 14 прилипли под конец за пару недель. Щас главное это малыш, а фигуру можно сохранить правильным питанием и лёгкой зарядко как в школе))))
Караганда
Я плавала до самых родов и все равно +30кг питание нужно смотреть)
