Как смотивироваться

сама любуюсь какой я была 3 года назад...а тогда всё ещё казалось, что плохая...прям не верится,когда я смогу снова такой быть сейчас вот так

спасибо.посмотрю.попрыгаю.Боже помогай

Я тоже не понимаю есть только белок в желтке, все таки мы тут худеем, а не качаемся. Я тоже ем желток, ем яичницу жаренную с овощами на масле)))я много чего себе позволяю))хлеба не хочется вообще, время от времени покупаю хлебцы, которые из воздушной пшеницы, кукурузы, и вкусно и экономно)) по поводу веса, просто я вот боюсь того, что кожа обвиснет, с грудью я уже смирилась(( она будет маленькая и обвисшая, может быть когда нибудь сделаю подтяжку, но это не точно))) У меня проблема тоже в животе, справа шрам от аппендицита, а слева кожа растянулась и подвисает, такое удожжжество, фу. Мечтаю, что вместе с жиром подтянется и кожа. Я просто много раз читала, что резкое похудение чревато тем, что кожа просто не успевает подтягиваться вслед за стремительно тающими жирами. Поэтому я поставила себе план худеть медленно до следующего лета, чтоб кожа не обвисла, уж очень я этого боюсь. В 30 лет быть зудой ,но с дряблой кожей бррр... Поэтому и заинтересовало, что вы сбросили приличную массу за полгода))это ж получается примерно по три кило в месяц? Так считаешь вроде и не много))) Я пока весы настольные не куплю даже не буду браться за подсчет калорий, какой смысл писать приблизительные данные, если там в объёме даже погрешность, если сравнивать тот же салат, с мясом и гречкой, например))) я уже пробовала, фигня получилась.))