Стопорнулся вес.

Здравствуйте, совсем недавно я писала о своих успехах. Настал момент, вилимо пришоо время что то менять. Вес скачет плюс минус кило, при чем плюс кило запросто, а вот минус наступает через несколько дней, но полностью не пропадает. То есть, минимум на прошлую субботу у меня был 80.3, в воскресение решила читмилнуть, ела немного кабачковой икры, немного творожного сыра, свекровь принесла, а я его так люблю так люблю, что удержаться невозможно. Но я стоякая, могу пощволить в день лишь ложку сыра, и то чегодня решила, ну его нафиг, он мне всю картину портит.

Еще проблема. Мой организм устроен так, что пока утром не встану все дела не переделаю( прибрать постель, собрать разбросанные игрушки, помыть посуду(да, ла, ненавиду мыть посуду на ночь, по этому она стоит до утра)) встаем мы в 9. И Начинааается, пока то пока сё, пока детей накормлю. И время уже 11,а то и 12 дня и Алиса садится завтракать. Завтрак еле в себя впихиваю, быстро наедаюсь, хотя, казалось бы жрать охота, вот прям не кушать, а жрать! Потом ем часа в 4,5. И потом вечером когда приходит муж(вечером это курица или яйца с овощами) и я ем вместе с ним и получается, через пару часов ложусь спать.

Хреновая картина вырисовывается..

Как заставить себя есть плотно утром, есть чеще днем и есть меньше вечером?! Как вы это делаете? Я утром максимум что могу впихнуть, есть грам 150 каши или яйцо+хлебец+творог с медом грамм сто и все, ощущение, что я обожралась ппц как. И этого мне хватает надолго. Как заставить себя сначала поесть,а потом прибираться? Не могу я есть в бардаке? Самое главное, как заставить себя прибираться после еды?!