Фотомотивация мне впредь и на всю жизнь.... На фото до около 93 кг (2013 год), фото после 73 кг. Рост 173, сейчас худею с девочками в марафоне, надеюсь добить 3 кг))) а то и 69 увидеть.
Я худею по системе -60 уже с 2011 года! В первый раз сбросила 10 кг, но потом за год наела 20!!!! Затем -15 и беременность, после беременности наела до 90 и вот плавно уже полгода иду к цели) Все с той же системой -60. На время марафона ввожу принципы ПП в свой рацион (ПП не слишком от -60 отличается)). Смотрите сами
