Хлебцы!
Подсчет калорийЧитаю информацию по похудению. Сейчас я на ПП, плюс мы на ГВ с новорожденным. Я диетчица со стажем, но в этот раз моё похудение очень сильно тормозится. Вообще стоит. Питаться стала на 1700 калорий, до родов ела на 1200. Эффективнее всего получается, когда углеводов не больше 100 грамм в день, но был опыт когда ела и до 30 углеводов, глупая была, цикл полетел к чертям. Короче, сладкое-мучное-жирное-острое не ем, но не худею. Девочки в этом сообществе меня поддержали, может и правда нужно подождать когда гормональный фон наладится. Ближе к делу: 1. эти хлебцы можно? Пачку 100 грамм в день не слишком? С пищеварением мне помогает, но может как раз они не способствуют процессу похудения. 2. когда пресс можно начинать качать? На степпере хожу ежедневно, но пока недолго. Родила 26 дней назад. Строго не судите, просто очень переживаю. На меня даже верхняя одежда не лезет, хожу гулять вся в обтяг, тяжело видеть себя такой пухлой. Лишних 8 кг. Вес 65, рост 170, вес сосредоточился на животе, ну и грудь 4-го размера стала 😢😢😢 
