Здравствуйте, я тут пока болела, н чем не занималась, старалась поддерживать пп, но естественно больной мозг хотел гадостей и быди это печеные пирожки свекрови, вкуусные, сладкие, мммм..
В общем про любовь. Часто слышада про вакуум дивота, смотрела видео и думала, по-любому не смогу. И вот сегодня таки решила попробовать и вуаля! 
теперь буду делать его квддый день! Это теперь мое самое любимое упражнение! Я в полном восторге. Правда подруга говорит, что надо делать лежа. А я что то лежа даже и не пробовала)) что скажете?
