И все-таки надо меньше есть.
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Хочу поделиться своим опытом. В прошлом году я писала, что не могу взять себя в руки и похудеть. Но после празднования нового года, когда я встала на весы и увидела 78, мне стало и стыдно и обидно, и проснулась злость на свою безвольность. Что помогло мне взять себя в руки и по окончании новогодних каникул я села на минус 60. Несмотря на ГВ, несмотря на поедание вкусного по утрам, вес стал уходить! И за 4 месяца (январь-апрель), я с огромным счастьем и трудом скинула аж 10 кг. Муж и окружающие все замечали, что я схуднула, было приятно.
Потом я совершила ошибку. С первого мая доча моя уже окунулась вся в прикорм, нам был год и 1 месяц. И я решила, что можно мне и на диете пожестче посидеть. Так хотелось похудеть к лету. И вот в мае я села на японскую диету. Надо сказать, что счастья моего не было предела, я действительно похудела, с 68 до счастливых 64. Уже совсем казалось бы оставалось то до заветной цифры 60- которую я все мечтаю перейти. НО! Увы, после японской диеты, я стала нереально все время хотеть есть. А плюс ко всему начался сезон шашлыков-летних вечеров и выездов на природу с пожиранием бутеров, колбаски и т.п. И я снова набрала!
Сейчас мой вес опять стремится к 70 кг, и я снова прихожу к все тому же. Надо просто держать себя в ежовых рукавицах. НЕ ЖРАТЬ!!! Это единственное, что помогает нам кроме спорта, держать себя в форме. Сейчас я собираюсь духом опять перейти на минус 60 с ноября, у мужа как раз день рождения 30 октября, и вот хочу набраться силами и опять в бой. Чтобы к новому году уже видеть себя достойным гражданином пусть не худого, но хотя бы почти стройного общества. К следующему лету я должна нагнать упущенное. Но буду все же придерживаться более спокойного питания, дабы не сорваться.
