Марафон "Стройнеем по лунному" Отчет за четверг, день 14

Привет! Извини, что давно не отчитывалась, у меня ВВ очень глючит, начинает висеть примерно через минуту как открываю окно. Можешь что подскажешь? Вес у меня 70,0, сейчас КД. Надеюсь, что меня еще не вычеркнули из списка

Марина, не теряй меня я поехала в деревню связи и инета нет .Приеду отчитаюсь.

Мариша, девочки, привет!!!! Мариш, извини, что пропала если есть возможность прими меня назад. Некогда было даже писать. Но вроде все утряслось, не буду больше косячить. Нарушений не было, вес с начала марафона - 2 кг, все заметно подтянулось. Нарушений особо не было. Упражнения табата ежедневно, второй день банки антицеллюлитные. Очень понравилось. Питание за четверг: завтрак - каша овсяная на молоке без сахара, обед - борщ, ужин, много овощного салата заправленного йогуртом.

Привет. У меня -700 (61 кг ровно). Вчера были нарушения в питании: съела 3 лишние "живые конфеты" Спорт: была только разминка и растяжка Ухода не было

С понедельника по сегодняшний все строго по системе, вес 74,7, отвес -1,6 с последнего взвешивания в отчете. Марин, у меня рост 164, в табличке не хватает. Ох, впереди выходные: дача, гости, как удержаться 😔

Привет. Итак,за неделю минус 400г Вес встал,но я не сдаюсь. Вчера спорта не было,тк ходила на утренник утром,а занимаюсь только после сна сразу. Завтрак:омлет,кофе Обед:овощная смесь с курицей. Пол яблока. Чай. Воды пью много Ужин:была индейка и чуть лапши рисовой.

Привет девочки! Значит не одна я с прибавкой, у меня + 100 гр(92,800). Питание за вчера Завтрак: каша овсяная, кофе. Перекус: яичница, капуста. Обед: суп,яблоко орешки (кешью). Ужин: яблоко ,капуста ,кофе. Спорт и уход был.

Привет,и я в шоке. Но у меня фаст-фуд. + 300 гр. Вес 57.300. Завтрак: овсянка,сыр,хлеб зерновой.обед: пельмени домашние ,куриные с бульоном. Ужин: мясо,овощи,творог. Перекусы: отруби,кефир,яблоко,банан.

Буду первой сегодня))) Привет. Я вчера накосячила, была на работе, а там у девочки мама умерла, она принесла конфеты, а у второй девочки день рождение, она принесла пироги из Штолле И получилось у меня: завтрак: 2 куска пирога (один с кроликом и грибами, второй со смородиной), 2 конфеты, чай Обед: рыба, запеченая в духовке, салат с огурцом, пекинской капустой и яйцом, фасоль белая в томатном соусе Ужин: 1/4 граната, мандарины, кефир 0,3мл Отвеса нет, 75,900 Еще была зарядка