День 5. Отчет по Марафону

1. Бизнес

цель: выйти на доход 10 000 рублей в месяц к концу марафона
+ ++

Сегодня работала ударно и посетила вебинар о работе в ВК. Довольна собой очень)))

А еще вчера мне сообщили приятную новость - я получила квалификацию консультанта (3%)! А я ведь практически не работала, только втягивалась.

Вот что значит поддержка команды! Очень приятно и мотивирует на достижения!)))


2. Саморазвитие
цель: прочитать 5 книг к концу марафона.
Вечером почитаю обязательно

3. Отработка навыка
цель: освоить Photoshop и Corel Draw на любительском уровне.-

Вечером пройду урок Photoshop, вспомню то что уже проходила

4. Здоровье, спорт, красота
цель:

- похудеть до 70 кг (на 10 кг)

- подтянуть фигуру, чтобы стать 48 р-ра

Как достичь:

- Питание по системе -60 да


- не менее 50 приседаний/30 отжиманий/50 упражнений на пресс + 30 минут интервальных нагрузок в день - только 20 приседаний и пресс 20 раз
- пить Омега 3 и достаточное количество воды - да

- ежедневно пользоваться кофейным скрабом, антицеллюлитным кремом и делать массаж проблемных зон скраб - да

5. Семья, отношения

Цель: перестать включать сыну мультики в течение дня. Смотреть только утром и перед сном.

Тут косяк. Получается либо работа либо мультики. Придется немного потерпеть. Скорее всего без мультиков не получится жить пока не наработаю навыки, не втянусь в работу. Хотя буду стараться, конечно, ограничивать.