Как-то летом писала, что достигла своей цели - 54 кг. Все время, пока стройнела, думала, что воооот, достигну цели и можно будет расслабиться, перестать совсем взвешивать еду, смотреть на часы перед едой (чтобы не после 6-7 есть) и перестать ежедневно взвешиваться по утрам.
На деле все оказалось не так. Захотелось стать ещё стройнее. И вот сейчас вес 52 (рост 168) Головой я понимаю, что как бы хватит, все в норме. Но постоянно есть ощущение, что вот съем если что-то - потолстею, каждые +500 грамм на весах вызывают разочарование, хотя я понимаю вроде бы, что вес имеет право колебаться из-за цикла как минимум. Если день не взвешиваюсь с утра, то на следующий день вставать на весы - стресс. Так же после походов в гости со всякими вкусностями (это правда редко бывает). Короче, не могу расслабиться, найти этот баланс и гармонию. И что ещё настораживает - это странное желание еще пару кг скинуть.
Питаюсь относительно правильно, по крайней мере основные блюда. Балую себя вкусняшками или утром (дозированно) или же делаю вкусняшки "правильными". На ночь не ем, воду пью), со спортом дружу...
Но как расслабиться и гармонизировать отношения с едой? И угомонить желание постройнеть "ещё чуть-чуть"?
это конечно, оочень мало. Учитывя, что калоризаторы на мою массу тела пишут 1800 ккал, при моей активности и прочих параметрах. Я за месяц пп (не считая дни бесконтрольного жора) и подсчете всего съеденного не набирала за дееь даже 1400 ккал. Есть моменты, когда ты думаешь о еде, но в эти моменты, я пояему то стала думать, что это не желудок хочет есть, а мои глаза. И я, давай скорее заниматься какими то делами, чтоб не обращать на это внимания. И вот итог. Начались симптомы, как когда то давно(лет 16 мне было что ли). Когда я просто отказалась от пищи. Я просто в мозгу включила тумблер,что не буду есть много, а по факту не ела почти ничего. Похудела, дааа. Но когда я чуть не потеряла сознание, родители строго настрого запретили мне не есть. И я начала есть и тут то меня расперло раза в полтора сильнее, чем я была изначально. Появились растяжки на бкдрах, груди, на боках, даже под коленям, с внутренней стороны, под ягодицами с внутренней стороны. С тех пор еда стала моим кумиром, что ли. Потеряла нитб мысли, к чему я это все... а вот! Пару жней, как у меня стало темнеть в глазах, когда встаю, или выпрямляюсь, посде того, как подниму игрушку или еще что то с пола. В общем то, у меня постоянно две крайности, либо я жру все подряд, либо ем очень ограничено. И найти для себя идеал пока не представляется возможным.
