Москва
Привет красотки! Вес стабилен 64. Для тех кто отекает это невиданная радость. А если пару дней обессолится.... так это будет ещё минус 2 кг! К концу нашего мероприятия обязательно поэкспериментрую. Просто обожаю свою талию, какая же она классная и бока тоже уходят по чуть-чуть! Чувствую меньшую зависимость от еды. Даже когда она лежит на столе это ещё не значит, что её нужно в рот скорее засунуть. Как то на неделе прямо на горло себе надавила - тортилью с рыбой на столе увидела и хотела её слопать, на ночь глядя. 😂😂😂😂😂😂😂
Санкт-Петербург
Привет. Два дня с Джиллиан прыгаю.
Пятница.завтрак:рисовая каша
Обед:рис,салат,куриная грудка
Перекус:банан,хурма,хлебцы
Ужин:омлет
Суббота. Хочу есть весь день. Бесконечные перекусы сыром и хлебцами.
Завтрак:овсянка,кофе
Обед:тушеные овощи с мясом
Хурма
Ужин: отбивная
Не факт,что ещё не поем. Прям ужас какой-то
Москва
Привет
Отчитаюсь и за пятницу/субботу
Пятница вполне сносно, без косяков. Завтрак, обед уже не вспомню, ужин творог 50гр + яблоко тертое и стакан кефира.
Суббота, начало было спокойное
завтрак кофе с молоком и 2 бутерброда с сыром
обеда не было, был сразу ужин, и тот в гостях
Я честно старалась кушать только овощи сырые, пока не попробовала гренки с домашним соусом из авокадо. И я сдалась. Гренок было штуки 4 ((( из хлеба с отрубями.
Тольятти
Всем привет! Пятница: завтрак: бутерброд с сыром,кофе со сливками. Обед: макароны цельнозерновые,минтай отварной. Перекус: кефир,отруби. Ужин: творог. Суббота: полный срыв))) мужу 30 лет,старшей дочери 9 лет,младшей дочери 10 месяцев. Отмечали с очень серьезным столом! ☺
Томск
Привет девочки! Марин, картинка огонь!!! У нас 2 дня как тепло -2градуса гуляю очень много ,на спорт сил нет. Теперь по питанию . Пятница: завтрак:каша овсяная, чай. Перекус: творог +банан,орешки .Обед: суп гороховый, 1хлебец. Перекус :яблоко. Ужин: мясо, капуста. Уход : крем, массаж щеткой. Суббота: завтрак: каша пшённая,кофе. Перекус: яичница ,капуста. Обед: творог+ банан. Ужин : суп гороховый. Потом вечерняя прогулка и уход.
