Марафон "Стройнеем по лунному" . Отчет за среду-четверг, день 48-49
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Девочки, привет! Вчера 2 раза заходила на бб, но так и не вышло пост написать. День дико суматошный вышел. Но я думаю вы сегодня все взвесились ))) У меня +900 гр, ну да стоить не соблюдать питание и результат на лицо ((( сама виновата, взять себя в руки пора, целая неделя косячная ужасно.
Вчера была у терапевта, пришли мои результаты анализов. Слава богу все в норме и щитовидка, и глюкоза, и гемоглобин и т.п. Так что проблема в моей голове, правда терапевт сказала что ИМТ у меня в норме и вообще я нормальная ))) нуну а хочу быть идеальной, вот!
По меню даже писать не буду, так как не было в принципе нормальной еды.
Анна Ч
Привет девочки! 3 дня обжорства дали о себе знать , + 600 грамм,вес 56800.
Движемся дальше)))
08.12.2017
Ответить
Polinka
Привет) итак,начнём с того,что в среду я прыгала с Джиллиан,а в четверг пропустила,тк ходили на детский ДР.
Среда. Завтрак: омлет,помидоры,кофе,хлебцы
Перекусы:хлебцы,бананы,хурма
Обед:спагетти+курица
Ужин:салат,чурчхела(мужу привезли в подарок) я штуки 4 с чаем съела.
В четверг утром овсянка. На др была пицца,тортик,капкейки,но я содержалась,пила кофе и съела банан.
В обед был борщ и хлебцы.
На ужин греча,салат,отбивная
Потом съела хурму))
Много пью,конечно.
Теперь вес. Все же я в минусе. Хотя нарушала.
08.12.2017
Ответить
Вера
Привет девочки! У меня такая фигня произошла, в прошлую пятницу было 90,900 потом вес пошел в низ и в понедельник был 90кг со вторника все вернулось обратно да еще с привесом, и сейчас 91,300 нет ну нормально так дёргаться то вниз то верх, это как то нервирует немного.
Питание за среду З- каша пшённая, кофе.
Обед: суп рисовый, мясо, огурец
Потом ела фрукты.
Четверг З- лапша мясо, огурец.
Обед: горошница, яйцо вареное, кофе, мандарин. Перекус: яблоко.
Ужин: в кафе с подругой 1кусочек пиццы, мороженое. Потом была часовая прогулка. Вода 2,5л.
08.12.2017
Ответить
Вера
Забыла написать про печеньки, я вчера пекла по рецепту Полины печенье аромат на весь дом, а вкус какой вкусный и сахара не надо и рассыпчатые, мне досталось одна, дети все съели. Спасибо тебе Полина за такой замечательный рецепт.
08.12.2017
Ответить
