Посоветуйте, пожалуйста, проверенные (а то из Интернета часто какая-то фигня получается)) рецепты низкоуглеводных десертов не на основе творога 😏 Желательно с ингредиентами, легко доступными в обычных магазинах (не протеин; не знаю, где купить клетчатку; миндальной мукой тоже не слишком-то разживешься..).
Если выпечка, то в мультиварке )))
Заранее большое спасибо!
Вареный или консервиров нут плюс финики - в пюре. Можно какао добавить. Слептьь шарики - конфеты будут. Если с орехами, то похоже на нутеллу - намазать на хлебец.
и вообще погуглите выпечка из нута. Или из нутовой муки печь можно но у нее привкус не очень, нужно добавить что-то ароматное
Ростов-на-Дону
Ничего себе, низкоуглеводный десерт.) Нут, финики... В нуте 46 г углеводов на 100 гр.
Финики да , фруктоза. Но можно совсем немного класть.
а 100грамм сухого нута - это очень много по объему в готовом виде. И в пересчете на одну конфету немного по ккал получается.
Может Вы посоветуете что нибудь подходящее .
Ростов-на-Дону
Любые молочные желе. Вместо сахара использовать сахарозаменитель. Можно с ягодами, если они автора не смущают.
Иркутск
Клетчатка продается в любой аптеке и супермаркете. Вкусео будет , если булет сладко. Сахарощаменители в помощь. Тут надо подобрать. Мне фит парад очень нравится. В окее бывает.
Хм, клетчатка в супермаркетах? Я отруби видела, а клетчатку нет. А что вы предлагаете?)) Смешивать клетчатку с сахарозаменителем?
Иркутск
Лаваш, смазать творогом с яйцом, подсластитель. Положить яблоки тонконарезанные. Свернуть в рулент и запечь. Вкусно. Сырники: творог пачка, яйцо, рисовая (или обычная мука) 2 ст.л. мука, с/з. Сформировать сырники и обжарить на антипригарной сковороде на среднем огне. Потом минутку под крышкой.
Вам нужны рецепты на основе желатина - фруктовые, ягодные желе, суфле, панна-котта. Ну и безе с сахзамом, как ниже сказали. При ваших условиях, боюсь, больше ничего не подойдет.
Хммм, желе и безе вроде не особо нравится.... Но подумаю, как и в сторону суфле и панна-кота, спасибо)
Иркутск
Цельнозеоновой, рисовой мукой, клетчаткой стоит разжиться, сахарозаменителем. Они все таки менее калорийные и из пооучаются достойные блюда.
