Всем привет.решила вступить в это сообщество,так сказать для стимула.для поддержки.результаты многих девочек очень вдохновляют.вы большие умнички и трудяжки! Буду равняться по Вам👋
Меня зовут Света.ко мне на Ты.мне 30(😩) .двое деток- сынульки Коля 5 лет и Данечка почти 10 месяцев.никогда не была сильно упитанной.всю жизнь наоборот комплексовала из за худобы- ни попы,ни титек🤣пока не устроилась работать кондитером( что до сих пор и делаю,уже 13 лет,но пока в декрете). Не скажу,что раскабанела.просто появилимь приятные округлости в бедрах и груди) не более.в 10м году познакомилась с будущим( и настоящим)) мужем.вот фото того времени.там мой вес 52-53кг
Так и было на протяжении 2х лет,до 1й беременности.+- 1- 2 кг.не критично.
В марте 12 забеременела старшим сыном.в июне была свадьба.на учет в мае 12 встала с весом 55кг.за беременность набрала 18.шла рожать 73.в роддоме забыла ) 10 кг. Долгое время вес стоял.худела где то месяц по Дюкану.летом 13года сильно скинула.вес вернулся в добеременные 54-55 кг.уточню- рост 170.
Это я с весны 14 го года и до лета 15го года( в купальнике).вес в пределах 56-57. Более не поднимался.своей лучшей формой считаю фото,где я в розовой майке с короткой стрижкой.там я после -60 системы.где то кг 54.для меня это самое то)))
Так и держалась в пределах 57.до лета 16го года.в июне вторая беременность.
Это фото начала июня.вес 57-58 .
Тоже впринципе норм.на учет в августе 16 го стала с весом 56.500( начался жуткий токс). До 16й недели вес уменьшился до 53.
В общем за беременность набрала опять 16 кг( с веса при постановке на учет), рожать шла 72.в этот раз в роддоме много не оставила) выписалась где то 66 кг.примерно кг до 60-61похудела ближе к лету
И все.потом опять наела.
Фото осень и декабрь 17го
В одежде конечно не так бросается в глаза.поэтому следующее фото не для слабонервных😁это мои телеса 12.01.17.после новогоднего зажора.именно в этот день я поняла,что я жирная свинюшка и решила перейти на пп,подсчет калорий ,бжу.
Вес 65...((
На данный момент уже 5й день на пп.пью по 2,5-3 литра воды в день.ужин- не позже 7.кофе= чай- без сахара.соли по минимуму.
С сегодняшнего дня начинаю занятия с Джилиан- ускорение метаболизма,вечером- на 1 часик буду ходить на каток) заниматься в зале нет возможности- ни материальной( ипотека,млин),ни временной)пока так.с понедельника осваиваю вакуум живота.пока лежа на спине.в будущем планирую планку подключить. Прошу поддержки в этрм нелегком деле.очень хочу привести себя в форму до весны,особенно лета- планируем поездку на море.поэтому хочетмя выглядеть хорошо- во- первых для себя,во -вторых- для мужа и детишек.)))надеюсь и верю,что у меня получится)😊😊😊
