С весом проблем нет. Руки и грудь даже худоваты. А вот живот после родов уходить не хочет. хотя 7 месяцев прошло. Хочется услышать ваш опыт.если делали какое то упражнение, но толку не было-тоже интересно.
Москва
Как убрать живот ниже пупка?какие упражнения вам действительно помогли?
Санкт-Петербург
У вас диастаза нет? Когда вес в норме, и спорт не помогает - зачастую проблема в разошедшихся мышцах.
1
07.02.2018
Ответить
Москва
Я почти 24 часа в квартире с мелким.со спортом плохо.он даже пресс больше 30 повторений не дает сделать...поэтому мне бы простые домашнии упражнения, но тменно на эту часть живота
0
07.02.2018
Ответить
Оаквилл
Вы все равно на ютюбе найдите видео, как проверить себя есть ли диастаз, просто обычные упражнения, если есть диастаз могут навредить.
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Угу.хоть какой то шанс приготовить..постирать..прибрать.да и самой что то съесть=)
0
08.02.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Ну тут приоритеты расставлять приходится;)
А вообще, знаете, чтобы найти свободное время, надо второго ребенка родить. С одним действительно все не успеваешь 😃
0
08.02.2018
Ответить
Иваново
У меня как у вас ситуация была + немного целлюлита на ногах/бёдрах. Утром встаю все отлично, а как позавтракаю - 5 месяц🤦♀️. Перешла на пп+домашние круговые тренировки (минут50-60 в день), так 2 мес, потом в зал пошла. Но изменения заметила уже через месяц, целлюлит ушёл и живот значительно уменьшился. Пробуйте😉
0
08.02.2018
Ответить
Вообще ноги вверх понимать, качать нижний пресс. Я считаю, что похудеть можно если двигаться много, а еще лучше соединить приятное с полезным и по приставать к мужу, секс это лучшее лекарство. Вон посмотрите на проституток какие стройные!
1
09.02.2018
Ответить
Москва
Не жир, а именно какие-то "растянутые" мышцы ниже пупка шииикарно подобрало упражнение "вакууум".
0
11.02.2018
Ответить
Москва
Простыми упражнениями живот не убирается. Тут только корректировка питания и кардио. Се ля ви... 😩 Сама борюсь с этим после КС.
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Рисуете ногами цифры лёжа на спине.каждую неделю увеличивает на 5.
0
07.02.2018
Ответить
