Как убрать живот ниже пупка?какие упражнения вам действительно помогли?
Все о животикеС весом проблем нет. Руки и грудь даже худоваты. А вот живот после родов уходить не хочет. хотя 7 месяцев прошло. Хочется услышать ваш опыт.если делали какое то упражнение, но толку не было-тоже интересно.
Летняя
Не жир, а именно какие-то "растянутые" мышцы ниже пупка шииикарно подобрало упражнение "вакууум".
11.02.2018
Ответить
Дарина
У меня как у вас ситуация была + немного целлюлита на ногах/бёдрах. Утром встаю все отлично, а как позавтракаю - 5 месяц🤦♀️. Перешла на пп+домашние круговые тренировки (минут50-60 в день), так 2 мес, потом в зал пошла. Но изменения заметила уже через месяц, целлюлит ушёл и живот значительно уменьшился. Пробуйте😉
08.02.2018
Ответить
Анна Гонча
Вообще ноги вверх понимать, качать нижний пресс. Я считаю, что похудеть можно если двигаться много, а еще лучше соединить приятное с полезным и по приставать к мужу, секс это лучшее лекарство. Вон посмотрите на проституток http://prostitutkiufygid.net/ какие стройные!
09.02.2018
Ответить
ElizShi
Простыми упражнениями живот не убирается. Тут только корректировка питания и кардио. Се ля ви... 😩 Сама борюсь с этим после КС.
07.02.2018
Ответить
Маламутка
У вас диастаза нет? Когда вес в норме, и спорт не помогает - зачастую проблема в разошедшихся мышцах.
07.02.2018
Ответить
Ирина
Я почти 24 часа в квартире с мелким.со спортом плохо.он даже пресс больше 30 повторений не дает сделать...поэтому мне бы простые домашнии упражнения, но тменно на эту часть живота
07.02.2018
Ответить
Наталья
Вы все равно на ютюбе найдите видео, как проверить себя есть ли диастаз, просто обычные упражнения, если есть диастаз могут навредить.
07.02.2018
Ответить