14 ДНЕЙ БЕЗ СЛАДОСТЕЙ!!! ДЕНЬ #1

Привет, девочки!

174см/69 кг

От - 72. Ож - 84

Признаюсь, что последний раз ела сладкое в вс утром.

Вчера вечером нашла марафон этот и поняла, что 2 недели без сладкого - это то, что мне нужно! Всего 2 недели, а дальше будет видно.

Сегодня я отлично позавтракала подсоленными сырниками и сладкого даже не хотела.

После обеда съела яблоко

В доме есть только печенье мария и бананы, но к этим продуктам рука не тянется. Как например к шоколадке или зефирке. На данный момент я настроена очень решительно.

Фильм сейчас посмотрю.

Всем привет!!!!это мой не первый день без сахара/сладостей и соли.ещё вчера ооочень хотелось что-нибудь такое....вкусненькое))))спасибо за марафон!он придаёт мне сил)выбросить ничего не могу-дети и муж не поймут и не простят)))но я держусь)

У меня только один вопрос,не относящийся к марафону.Живот не уменьшается,а растёт...Что я не так делаю?кто знает?)))

Сегодня съедено- 1 мандарин,2 вареных яйца,гречка,немного куриной грудки,овощи на пару и салат из огурцов и помидор.ну и мноооого воды)))

Всем привет! (Внесены дополнения в 20.30)

Рост - 166 см.

Вес - ? (нет весов, но я и ставлю цель постройнеть в талии и убрать небольшой валик ниже пупка)

Обхват талии - 80 см.

Обхват живота ниже пупка - 89 см.

Съедены в 15.00 два яблока. Сухофрукты и мёд решила исключить для чистоты эксперимента ) До 15.00 выпит 1 литр воды. До 20.30 выпит еще 1 литр воды, до сна всё ) Также выпита чашечка кофе с молоком, но без сахара, да.

Фильм "Сахар" досмотрела до половины, потом пришлось заняться домашними. Пришла к мысли, что мы очень далеко ушли от натуральной и здоровой пищи, все, что ни берем в рот - искусственно подслащено, что нам изначально и не нужно совершенно. Постараюсь досмотреть до конца! Спасибо, Мария!

Вчера в личку письмо получила, сегодня - нет.

Сладости выбросить не могу. Во-первых, с силой воли все ок и это меня совешенно не напрягает, во-вторых, домашние вечером любят с чаем, не поймут )

Дневное меню не пишу, т.к. это не диетический марафон, как писала Мария, и отчеты нужны только по разрешенным продуктам )

Всем привет!

Рост 165.

Вес 64,8.

ОТ 85.

ОЖ 98.

Отвезла шоколад маме, зефир доел муж) День проходит нормально, ломок нет)))

Обращение ко всем участницам марафона))))

Итаааааааааааак, сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МАРАФОНА, и я надеюсь, ты уже сделала все замеры?)

Если еще нет, то не откладывай, а скорее измеряйся, и оставляй в комментариях ;)

В рамках марафона посты будут ежедневно и в комментариях будем делиться впечатлениями и ощущениями.

Открою секрет, активное общение увеличивает шанс не сдаться и полностью пройти марафон без нарушений))

А ещё я буду писать небольшие психологические советы, которые реально помогут пройти весь марафон на ура!)))

И сегодня первый совет:

Если в твоем доме есть сладости, то срочно их выбрось в мусор и вынеси пакет из дома)))) Это реально помогает, когда дома нет «дозы сладкого». Поэтому помоги себе и все сладости выбрось и напиши что именно ты выбросила?)

мы сегодня пишем о съеденном?

Утром йогурт с ложкой мёда, кофе с молоком

Обед- суп куриный и кусочек курицы

Ужин 🤦🏽‍♀️ Пирог( без сахара) но с сыыыром

После ужина были кукурузные хлебцы с сыыыром.

Понятно, что к вечеру просыпается демон-мышь????🧟‍♀️

Привет,девчонки. Я наркоман))голова болит,везде запах сладкого слышу,сегодня ребёнок съел конфету,а я фантик нюхала. Но сладкого ни ни... Завтра куплю немного сухофруктов и буду в кашу добавлять. Всем лёгкого пути))

Я фильм пока не посмотрела, некогда было) Но при возможности, обязательно это сделаю!

На самом деле сладкого дома мало...но выбросить не смогу, так как муж кушает и детки немного. Но нового покупать ничего не буду)

Рост - 156

Вес - 65,4

ОТ - 86 см

ОЖ - 92 см

😞 Есть к чему стремиться))))

Какие Вы все худые

Я сегодня отдала мужу на работу последние печеньки))))

Больше сладкого не осталось, подчистила запасы заблаговременно

Только что муж увез на работу 2 плитки черного шоколада и свой открытый щербет. Хоть он настаивал, что свой щербет мне не отдаст. Но я в декрете, а он на работе.

Параметры чуть позже.

Вчера забыла 😳

Рост 164

Вес 72.300

ОТ 83

ОЖ 103

😭😭😭

Обхват померить нечем,спрятался от меня метр,

Рост-167

Вес-97.4(((

Рост 164

Вес 57 кг

ОТ 66 см

ОЖ 83 см

Рост 165

Вес 57,3

ОТ 69

ОЖ 85

Рост -167

Вес-61,700

От-73

Ож-83

Об-103

Рост － 168

Рост 160

Вес 53

ОТ 73

ОЖ 85

На 26.02.2018 мой вес 64,900 при росте 164, ОТ77, ОЖ85. Фильм пока не посмотрела, обязательно посмотрю!

А ещё я как зек на календарике крестиком дни помечаю,ещё чуть чуть....я оптимист))))голооооооодныыыый

Рост 180см. Вес 75кг. ОТ 80см. ОЖ 93см.