Здравствуйте. Пью по два литра воды днем, начала отекать. Кольца утром не снять, лицо как у алкоголика. Соленое не ем, спиртное не пью. Что делать то? Покупать мочегонное? Или продолжать воду хлестать? С почками нормально все.
Цинциннати
Говорю по своему опыту. Если у меня отеки ,то сооняю их водой. Пью до пяти литров в день. Нет,это ненормально,что у вас от двух литров воды в день отёки. Два литра-это нормально,и отеков быть не должно. У меня не бывает отёков от воды. От соли,алкоголя- легко. Но,вода выводит воду (и лишнюю тоже). Ищите причину не в количестве воды.
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Пять литров это очень много, я бы с унитаза не вставала просто.
1
13.03.2018
Ответить
Москва
Просто-таки отлично! )) Не зная причины отеков, Вы советуете выпивать потенциально опасное количество воды, и это при отеках! При этом напрочь проигнорировав совет идти к врачу и провериться! Автор, не шутите с организмом, это сигнал организма, что что-то идёт не так, что увеличившееся количество потребляемой воды организм принимает плохо, сигналя отеками. Идите к врачу и не шутите такие шутки со здоровьем!
1
13.03.2018
Ответить
Цинциннати
Очень хочется ответить Людмиле,но я у нее в ЧС.
Людмила-вы неграмотная женщина. Которая читает через слово! Внимательнее надо читать текст! Первое предложение весьма красноречиво говорит о МОЁМ ОПЫТЕ! И не несёт призыва к действию! А последнее (это для таких тугодумных,как вы) . Чётко даёт понять,что надо искать причину,а не повторять мой личный опыт!
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Девочки, не ссорьтесь .🌹 Конечно я повторять не буду, временно прекращу вливание в себя воды в таком количестве. Дальше будет видно. Я думаю, что вес мой не уходит из за задержки воды в организме.
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
Как вариант ,вы можете отекать не от воды,а от молочной продукции или других продуктов. Казалось бы , советуют на ужин творог....я от творога на ночь не худею. Наоборот,встаю с небольшими отёками (опущу,что я с него голодная). Я бы все же не воду пересматривала,а питание. Если у вас здоровье в порядке,то обильное питье только не разлучит вас с туалетом)))))
Может у вас солёная или копчёная пища присутствуе,ещё что-то ..
1
14.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Из молочки только молоко утром в кофе и каша может быть. Соленое, копчёное не ем, это вредности на время похудения. Наверное, какая нибудь скрытая болячка присутствует всётаки
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
Тут вариантов масса,от аллергии до проблем с сердцем ...( Это ,кроме, гормонов и почек).
1
14.03.2018
Ответить
Уфа
Вооот! Все как у вас! Я прям с вами в компании ))) и тоже от творога на ночь(раньше ела) м поняла что отекаю именно от него!!!
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
в моем случае ,я еще и насильно давилась им)) терпеть не могу творог в сыром виде)))Счас заменила на ночь большой тарелкой салата -не нарадуюсь)))
0
14.03.2018
Ответить
Уфа
Да да да и я так же!! Я ненавижу кисломолочную продукцию... я тоже ем на ночь белок Яица щам и салат)
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Я думала одна такая не нормальная 
ан нет,нас вот минимум двОе
1
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
Это ты про количество воды?
Я только опытным путём к этому пришла))) началось с беременным отёков,когда советовали ограничить воду (ну,там ещё конечно,гормоны были..)
1
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Угу)Так вот и я сама к этому пришла)))но многие мне у виска крутят))))
Я к 14,00 выпиваю 3 л уже)))обычно.
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
В день тренировки у меня аналогично)))) три -не три,а два точно есть к этому времени)))) и , знаешь,вообще забыла что такое отек))
8 марта покушала вечером (ночью)-роллы, соевый соус, шампанское,рыба... Утром отекла ,как черт. За пол дня выпила литра три, конечно из туалета почти не выходила)) зато резко спал отек))))
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Я же ежедневно с утра занимаюсь,то у меня мнимум три,в дни когда +зал,я даже цифру писать не стану
А вообще да,если на ночь соль-это все( я прошутто ела два вечера подряд,просыпалась акИ бульдог утром
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
квашеную капусту не могу позволить себе нисколько(( тушеную квашеную только в обед).Разок отужинала.. пипец, утром в зал пришла, как с недельного запоя)))глаз не могла открыть.Два часа потела,отек сгоняла))))))
да, соль на ночь -зло (( у меня прошутто чаще всего с алкоголем еще идет)) (можешь представить .какая я расписная встаю?))))
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Могу(((( я по вечерам с чаем могу позволить себе,бо вкусно мне....но,это утром жесть.
Капусту в тушеном виде-норм,сырую только не на ночь(( я вообще овощи и фрукты на ночь избежать должна.
Но,что мы тут...чай же не девочки)))это до 25ти.....пьешь всю ночь,а утром красивее красавишны идешь на парЫ 
не отеков не усталости...
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
о,да)))) где мои 25 годиков))) как я метала в ночи и хоть бы что))))))) Если свежую тушеную,то нормально у меня,а квашеную -это уже опасно)))
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Да я на квашеную даже не смотрю сейчас,а вот в 25ть....студенты....картошка\капуста это был порою праздник и ведь бЫло же,и ничЕ за это утром не было нам
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
я и в 25 хорошо кушала ))) у меня мужчина был, любитель ресторанов)) в два часа ночи в клубе поужинать? да ,как так и надо!))))И утром ,как огурчик)))
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
ЗамЕть,можно было куролесить до утра,в море алкоголя,и быть апшеее здоровее здоровых....)))эээххх...как в пеСтЕеее: МооолодАаааастЬЬЬ...
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
я ж еще и курила (как лошадь)))).Бросила только в тридцать лет )) Вообще ,жгучая смесь -алкоголя, сигарет,и неправильного питания -и хоть бы хны )) а счас чуть не выспался, так то лапы ломит, то хвост отламывается)))))
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Дык и я курила)))кстати,и сейчас...если я не улЯгусь до 23...все,звиздец.Хуже чем пила ночь((((
1
14.03.2018
Ответить
Москва
Иэх, и я с вами на завалинке повздыхаю. Лет до 30 и не спать могла ночь, и утром красава! Где тут рыдающий смайлик?
1
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Че рЫдать то))))одни ценности,сменились другимИ это и есть крУто))умеренность и покой к старости))))
0
14.03.2018
Ответить
Москва
Круто это мудрость, если её к старости заработать.
А умеренность и покой это общий итог.
0
14.03.2018
Ответить
Москва
Жизнь без квашеной капусты - это жизнь со сниженным качеством. Может, если в первой половине дня и не по полкило, то нормально будет, учитывая 5 л воды?
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Ну ты загнула,про сниженное качество жизни))
Может и можно попробовать,но я как бы обхожусь,а уж если"приспичит"чЕнИть удУмаю))))
0
14.03.2018
Ответить
Москва
Сниженное-сниженное:)
Не говоря об отпадных вкусовых качествах и почти нулевой калорийности хорошей квашеной капусты, она очень полезная для пищеварения.
По моему опыту (а отёки это моя тема) 100-150 г в обед не приводят к отёкам. Но вот если позже...
0
14.03.2018
Ответить
Новгород Северский
Я сейчас не об отеках....а в общем,о чревоугодии)))это не может быть положительном показателем в жизни))) жить нужно в кайф,а не в напряге и считать че много ...че мало)))баланс выработать и услышать себя и организм))) я ж тебе говорю,захочу капусту-буду))как и прошутто на ночь мы ж с Инной просто ностальгировали о молодом организме,а не о капусте квашенной 
1
14.03.2018
Ответить
Москва
Это как раз прошлый век. Читала статьи, что отёки у беременных как раз происходят при нехватке воды. И чем больше огранчивать, тем хуже. Но, к сожалению, куча гинекологов застряла в прошлом веке:(
2
14.03.2018
Ответить
Москва
О, а попробую-ка я. Инна, а у тебя в последней четверти цикла тоже нет отёков? Совсем?
0
14.03.2018
Ответить
Цинциннати
Да нет , вроде... У меня отеки связаны только с питанием (алкоголь,соль...) Я чувствую ,что наливаюсь к пмс,и за первые два дня критических дней потихоньку сдуваюсь. Но ,это мне кажется не отеки))
0
14.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Попробую. Но и каждый день не получается по столько выпивать. Иногда литр
0
13.03.2018
Ответить
Антананариву
день на день не приходится).пейте,когда хочется, не стоит в себя заливать через "не хочу".
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
По началу было через нехочу, я ее туда, она обратно))) а сейчас очень даже легко заходит. Я три года назад за 4 мес похудела на 18 кг, без спорта вообще. Воду пила и на пп. А сейчас косяки какие то. Оттекла вот и вес стоит
1
13.03.2018
Ответить
Антананариву
3 года назад у Вас и возраст был другим).
я за полтора года похудела на 27 со спортом,в своем весе вот уж почти 3 года.воду не считаю,просто пью,когда хочется).
сходите к врачу,проконсультируйтесь.
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
К какому врачу идти? Я их терпеть не могу) сейчас начнутся поиски болячек
0
13.03.2018
Ответить
Антананариву
сходите к спортивному).расскажите,чего хотите,про свое питание,про воду как раз.пройдете тест,получите рекомендации.
или к терапевту.тогда еще и анализы назначат.
хуже точно не будет).
0
13.03.2018
Ответить
Антананариву
придется час бежать,крутить педали,качать пресс и пр.удовольствия).но зато получите точные данные.
удачи).поделитесь потом).
0
13.03.2018
Ответить
Антананариву
сейчас у Вас лишний вес+перенастройка организма.уберете вес,уйдут отеки.а убирать вес сейчас-меньше есть,больше двигаться.одна диета не поможет,потому как тогда прибавится усталость.
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Двигаться я только весной начну, когда дача начнется, но там я забываю поесть, замкнутый круг какой то😂.
0
13.03.2018
Ответить
Антананариву
я ребенка-то покормлю,но это не значит,что сама тоже буду есть).я как-то вечерами ем с бОльшим удовольствием)).
0
13.03.2018
Ответить
Антананариву
ну вот).тогда поверьте,с каждым годом есть надо все меньше,двигаться все больше).
чем больше лет,тем меньше калорий сжигается.девочка 35 лет и девочка 40-это две очень разные девочки)).что сгорит у 35-летней легко,у 40-летней уже с усилиями.больше возраст-больше усилий.се ля ви).
0
13.03.2018
Ответить
Москва
Cдать анализ мочи, сделать УЗИ почек, пересмотреть питание. Сказать врачу. Возможно, посадит на канефрон. Мочегонное беременным можно не всё и только в крайних случаях.
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Я не беременная))) я сорокалетняя тетка, которая хочет похудеть)
3
13.03.2018
Ответить
Москва
А, поняла))) А рацион питания какой? Если много белка, могут быть отеки из-за нагрузки на почки, особенно если подубраны углеводы.
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Обычный рацион. Ем все, но по чуть чуть, вредности исключила. Белка не много.
0
13.03.2018
Ответить
Харьков
Считайте ккал для того чтобы похудеть, если будет дефицит, то будете худеть, вода здесь не при чем.
0
13.03.2018
Ответить
Харьков
И что? Пусть почки отвалятся и отеки будут? Некоторые и по 5 л могут пить и нормально, а вам видимо много.
0
13.03.2018
Ответить
Харьков
Отеки это уже показатель, ну скорее всего они просто не справляются, если так и дальше делать, то заболят наверняка.
1
13.03.2018
Ответить
Москва
А надо 30мл на 1 кг веса. А вообще у меня раньше такого не было,но при лишнем весе в 10+ кг стала дико отекать,правда у меня не лицо,а ноги-руки,тоже почки здоровы,соли не много,хз почему
0
13.03.2018
Ответить
Москва
Попробуйте пить пару чашек зелёного чая,он воду выводит хорошо,по крайней мере мне помогает,когда начала пить-отеки ушли (хотя, возможно,это вес ушёл и отеки с ним),если вы любите черный чай-он может задерживать жидкость,вообще в некоторых диетах считается не вода,а общий объем потребляемой жидкости, возможно,вам подойдёт этот способ
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Спасибо. Попробую. Чай не пью вообще. Кофе утром, остальное время только воду
0
13.03.2018
Ответить
Москва
Кофе тоже задерживает жидкость, натурального кофе с красным перцем+корица и ванилин зато помогает сбрасывать вес(разгоняет метаболизм)
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Я натуральный пью, с молоком. Я не смогу выпить то, про что Вы написали😂
1
13.03.2018
Ответить
Москва
Отеки не только из-за почек могут быть, сердце может быть, недосып, пмс, думаю к врачу сначала стоит сходить. Жидкость лучше пить до 18.00 В достаточном количестве, позже лучше ограничить.
0
15.03.2018
Ответить
Москва
Прочитала, что вы за 2 часа до сна пьете жидкость, я в таком случае тоже отеку. Я помню когда была беременная и отекала, мне врач сказал что почки наши работают на выведение жидкости днем , и дала совет не пить после 18, или пить но совсем чуть чуть, можно сьесть додьку лимона или фрукт освежающий , но главное достаточно пить днем. Попробуйте все таки ограничить вечернее питье.
0
16.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Да я и дневное ограничили пока. Весером пью в основном, чтобы желудок обмануть)
1
16.03.2018
Ответить
Псков
После почек проверять щитовидку/гормональный фон, после щитовидки сердце. Верхняя половина тела и с утра это все же почки. Если мочегонное - клюквенный морс попробуйте (покупать клюкву и делать самой с минимумом сахара :))
Еще, если на низкоуглеводке были и потом вернулись к обычному питанию может быть. Месячные колебания гормонального фона тоже временно могут сказаться отеками
Я бы воду сократила на 0.5, посмотрела на эффект
0
13.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Щитовидка в норме. Может правда из за того, что резко заливаться водой начала
0
13.03.2018
Ответить
Москва
А Вы резко начали 2 литра пить? До этого всегда такой питьевой режим был?
Если резко начали, то убиоайте 2 литра и наращивайте объем постепенно. Если внезапно отеки начались, то лучше к доктору и сдать ОАМ и ОАК.
0
13.03.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Может быть, вашему организму не требуется столько воды? Зачем так много пить? Я в день три стакана выпиваю чая. И все. Дожила как-то до 35 лет. И худеется при этом прекрасно.
0
13.03.2018
Ответить
Люблин
Я принимаю калий, помогает.
Сахар и молочка могут усиливать отеки.
1
14.03.2018
Ответить
Солнечногорск
Сплю по восемь часов, ложусь до двенадцати. Точнее засыпаю в 11.50))
0
13.03.2018
Ответить
Новосибирск
Мой способ избавится от отеков, это пить больше воды и можно добавить курсовой прием Лимфотранзита, я брала в шипучках. За счет классого состава, я довольно быстро избавилась от отеков на лице по утрам
0
26.08.2026
Ответить
Москва
Не пить столько воды. Если бы у человека была бы такая потребность в воде,то он бы не пил ее через силу. Худеют понижая количество съеденного и увеличивая физическую активность.
1
13.03.2018
Ответить
Ногинск
Та же фигня, спасает только фуросемид, когда совсем плохо, но не постоянно.
1
13.03.2018
Ответить