Девочки я к вам за советом.
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Добрый день. Девочки я к вам за советом. Хоту похудеть, хотела попробовать кефирную диету но решила что не выдержу да и быстро обратно наберу вес . А менять вес нужно и это уже всерьез. Сейчас 160 рост и вес 75. размер 48 и это удручает, хочу 44 обратно ну или 46)) Большой вес не спорю, не придерживалась ПП никогда но была всегда 62 кг и меня это устраивало после первых родов скинула и весила так же , а вот после вторых скинула только 10 кг и больше не уходит. А надо ((( поэтому вопрос. Как начать худеть правильно как это ПП и что такое? может у вас есть меню на месяц там или неделю подробное. Сейчас я просто ем как обычно два раза в день + перекусы но пока зима мало двигаюсь, но очень люблю радовать мужа всякими вкусями торты пеку или чегонибудь еще, это видимо и есть моя большая проблема.
