Правильное питание это здорово, только вот если надо быстро сбросить пару кг, что делать? Кто-то пьет только воду с лимоном, представляю какой это стресс для организма. Вот сейчас прочла, что можно только йогурт пить и гарантированно сбросить парочку кг.
Москва
Быстро сбросить пару кг?
Санкт-Петербург
Да) я ничего не ем кроме йогурта, правда с выбором йогурта пришлось повозиться. Выбор в магазинах большой, но всегда очень сложно выбрать. Но сейчас у меня определился фаворит))) Натуральный молочный СЛОБОДА. Реально вкусно. Наслаждаешься вкусом, когда пьешь.
0
26.03.2018
Ответить
Москва
А почему именно слобода? мне кажется что они все одинаковые! разница только в наполнителях, да и в % жирности вот и все.
1
26.03.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Разница есть и не только в том, что Вы перечислили) самое главное для йогурта наличие пробиотиков (лактобактерий бактерий) в нужном количестве, и чтобы они действительно были в йогурте, а не просто указаны на этикетке производителем. Видела программу Малышевой, где она подробно рассказывает о йогуртах Проверили больше 10 разных производителей, выделили только 3, у которых полезных бактерий столько, сколько производитель написал на упаковке. Слобода наравне с активиа вышли в лидеры.
0
27.03.2018
Ответить
Москва
Полезное видео, сразу становиться понятно, что такое биойогурт, какие полезные бактерии и в каком количестве должны быть в нем. Спасибо)
0
28.03.2018
Ответить
Владимир
Можно клизму сделать и на 3 - 5 кг стать легче. Только смысл? Наверно объемы нужны меньше, а не вес.
6
26.03.2018
Ответить
Краснодар
Что вы понимаете под "сбросить пару кг"? Если вас волнует именно цифра на весах, то любой способ подойдет, и кефир и йогурт и молокочай, только какой смысл? Качество тела не изменится, объемы тоже. Но если вам нужно именно 2 кг жира убрать, то быстрее всего это сделать, исключив простые углеводы из рациона и увеличив физактивность.
4
26.03.2018
Ответить
Москва
Согласна без физ. нагрузок тяжело удержать форму, просто прочла , что одна девушка пила йогурт и сбросила вес, стала интересно может кто-то тоже так худел)
0
26.03.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Пургена выпить можно и очень быстро скинуть 2 кг. Но какой смысл от быстрого похудания, если это либо го%но, либо вода?
0
27.03.2018
Ответить
