Моё "До" и "После"

"До" это просто катастрофа. Причем я это осознавать в полной мере стала только сейчас. Тетка просто, тут Вы правы на 100%.

Спасибо, буду рада, если это кому-то поможет.

Пляж на Тракторном ))

Спасибо )) Перестала ощущать себя "теткой".

Без "пухлости" мне нравится больше

Хорошо что весь жирок у меня равномерно распределялся)) Мне двое знакомых сказали что пухлее было лучше, Вы-третий человек.

Спасибо, очень приятно )

Это точно, каждый килограмм пару лет придает )) Ниже подробно ответила. Диета, потом спорт, сейчас придерживаюсь пп+спорт. Естественно, погрешности в еде есть, и часто, просто потом лишний раз стараюсь в зал сходить. Но если учесть что я раньше себя в еде никогда не ограничивала, хотела шоколадку-ела шоколадку, с чаем плюшку или конфету-святое дело ))) то сейчас я себя в рамках держу.

Я ниже ответила подробнее. Сначала диета, причем вынужденная и неправильная в плане набора продуктов, потом спорт подключила.

Спасибо )) На фото в платье я только-только узнала что беременна+9 мес.После родов до фото в юбке прошло 1г и 3 мес.

Спасибо. Может быть, кого-нибудь эти фото поддержат.

Спасибо. Правда, очень тяжело было.

Спасибо, стараюсь )

Спасибо ))

У дочери аллергия, пришлось сидеть на жесткой диете. ПП там и не пахло-ела то, что можно было, в т.ч. картошку, макароны и хлеб, чтобы хоть как-то насытиться. Конечно, старалась не злоупотреблять. Было очень голодно, плакала от голода. На таком питании ушла бОльшая часть лишнего веса. Через 5 мес. стала ходить на пилатес, стрейч. Ещё через пару месяцев подключила силовые и кардио.