Не могу похудеть.

Спасибо)Дело в том что у меня пяточные шпоры очень тяжело и больно ходить,ничего не помогает(А с детями без помощи, маленький ещё и ходить начал!Некогда отдельно себе готовить,но щас каникулы вот вот начнутся собираюсь в спорт зал)Не знаю конечно как заниматься со своими ногами буду,но скорее только на эллипсе (

15.05.2018

Ответить

fedvalia1975

Я похудела без изнуряющих диет и тяжелых физических нагрузок с комплексом Турбослим День/Ночь Усиленная формула. Ведь чтобы похудеть надо очистить организм от шлаков и токсинов. Препарат подавляет аппетит, способствует сжиганию жиров. Турбослим Ночь имеет легкий слабительный эффект. Учитываются все биоритмы организма и похудение происходит и днем и ночью. Я принимала 2 месяца и влезла в любимое платье, которое висело года 1,5. Но сначала надо бросить кормить, если Вы еще кормите. Тем более, его Ковальков советует на сайте турбослим. А человеку, который сам похудел, а не только другим советует, я доверяю.

07.05.2018

Ответить

Анна Сакура

В вашем случае вам помогут жиросжэигатели. Я вот например только их и принимаю. Результату от него много, и я себя ни в чем не отказываю. нет никаких побочных эффектов. Вот покупайте на этом вот сайте http://www.steroid-man.net/zhiroszhigateli/citomel_balkan_citomed.htmlhttp://www.steroid-man.net/zhiroszhigateli/citomel_balkan_citomed.html

04.05.2018

Ответить

Ольга

Да не переживайте вы так, а то еще сильнее заедать начнете. У меня как раз такая оказалась проблема. Я чем больше переживаю - тем больше кушаю. Я зашла на сайт Турбослим, пробовала их белковые батончики (вместо сладкого, чтобы перекус делать и не срываться), думала ещё купить и увидела там консультирует диетолог российский известный Ковальков. Сам он на 60 кг похудел в свое время. так я прошла типа теста по конфигуратору и оказалось, что нужно Пиколит Хрома попить - он снижает аппетит. Мне помогло. Минус 7 кг. Но я планирую еще посмотреть, что он там пишет

24.04.2018

Ответить

Спасибо)Я покупала его тоже пила но до конца так и не допила

24.04.2018

Ответить

почитай про LCHF. мне это помогло сейчас в беременность вторую. классическое ПП (даже со спортом ежедневным и наличием первой дочки) вело к постоянному сильному набору веса. могу кинуть книгу.

24.04.2018

Ответить

Спасибо))Если не трудно))

24.04.2018

Ответить

напишите в лс мэйл, вотсап или в вк ссылку) а то тут нельзя кинуть (или я не умею

)

24.04.2018

Ответить

Лишний вес это не только некрасиво, это еще и проблемы со здоровьем. Пока мы молоды, нас волнует только внешний вид и некоторые забивают на это. Но когда начинаются проблемы внутри, с органами и суставами, вот тогда караул. У меня знакомая в 40 лет уже уколы в суставы колит. Худеть уже сложнее, возраст, нужно намного больше стараться. Так что только сейчас нужно начинать, иначе рискуешь всю жизнь проходить жирной и больной.

24.04.2018

Ответить

У меня уже проблемы а мне 25 только,пяточные шпоры появились после 2 беременности,хоть год не могу на пятки наступающим искры из глаз,вес да большой но не на столько 75 кг чтоб прям уже такие проблемы были(

24.04.2018

Ответить

А рост? Для меня 75 кило это превышение ИМТ. Я 161 см.

28.04.2018

Ответить

Я 164 ростом и 76-77 вес,это очень много!Моя норма 55-58 такая и была всегда а 4 года назад начала поправлятся(

28.04.2018

Ответить

это вес большой, я считаю и может вызывать проблемы. мне с весом 73 было сложно, чуть что одышка, меня это в корне не устроило. похудела до 60 сейчас. просто ограничила себя в еде, движения побольше, я еще толком спорт не подключала и то похудела, долго только, 1,6 года ушло.

28.04.2018

Ответить

Соглашусь с комментарием ниже (Валентина). Если не хватает мотивации, а думаю именно эта проблема у Вас, то попробуйте систему -60. Идет психологическая разгрузка каждый раз когда знаете что можно запрещенные продукты по утрам. А там это можно! Система работает! Единственный момент, против которого лично я, это не есть после 6. Физиологически это вредно, но многим помогает. Пробуйте! Сфотографируйте себя ДО системы, потом фотографируйтесь каждую неделю, сравнивайте ДО/ПОСЛЕ, это очень мотивирует. Потихоньку мотивация появится. Совет лично от меня - весы уберите. Ориентируйтесь только на визуальные изменения. Удачи!

24.04.2018

Ответить

Спасибо) Сегодня 2 день держусь,настрой хороший,на весы уже давно не встаю,для себя поняла что они меня только сбивают из за этого срываюсь,к сожалению наверно мне не повезло с генами вес у меня не улетает ни когда!Для меня из области фантастики когда девочки у нас в сообе фото и результаты выкладывают по 5 кг за месяц на ПП )

24.04.2018

Ответить

ну у меня тоже вес стоит обычно, но я спортом занимаюсь, а объемы ооочень хорошо уходят. просто жир в мышцы переходит

24.04.2018

Ответить

Я за вами тоже наблюдаю)Вы молодец)Вот я тоже ходила в зал занималась,тело подтягивается заметно,попа поднимается!Но к сожалению на этом все,вес не уходит а перестаешь заниматься через месяц уже на круги своя все возвращается(

24.04.2018

Ответить

ну так значит питание надо настраивать. без этого никуда. не будет режима не будет результата. хоть ты обзанимайся в зале. мне после болезни ооочень сложно было себя вернуть в режим, сметала все подряд что не приколочено, как результат - фото видели январские))) на пэпэ просто перейти не могла, сила воли тупо спала. калории считать - вообще не мой случай, проще застрелиться. буч не помогал - срывы бесконечные. не буду лукавить, но могу сказать спасибо только коктейлям ЕД. и пусть большинство обсирают этот продукт, но благодаря ему я вернулась в режим (хотя таблетки люди готовы глотать, типа редуксин и все в таком духе). ну а гены - это да, кому-то везет кому-то нет, мне вот тоже не повезло)))

24.04.2018

Ответить

Я когда занималась на ПП сидела и все равно ноль,руки опустились честно (У меня знакомая на коктелях скинула 15 кг за 3 месяца заменяла завтрак и ужин,а на обед питалась как обычно 2 года как похудела вес держится,довольна как слон говорит)Да вредно это,но результат есть и голода она говорит нет после него!

24.04.2018

Ответить

знакомая права, есть не хочется. а вреда там на самом деле нет никакого, просто не все в курсе о том что в составе этих коктейлей.

24.04.2018

Ответить

Это не вредно. Получается своего рода интервальное голодание, а это очень полезно.

24.04.2018

Ответить

не буду спорить, лично мне это не пошло на пользу, желудок болел

24.04.2018

Ответить

Все индивидуально. Мой отец постоянно на таком голодании, ему только польза

28.04.2018

Ответить

Валентина

Мне это знакомо, в какой-то мере. Иногда еда для нас- это не только еда. Я, например, пока сын был совсем маленький, спокойно могла только поесть. Укладывала его спать и шла на кухню наслаждаться тишиной. Сын вырос, и я вполне могу теперь побыть одна, но привычка " прятаться" за едой осталась. Борюсь. Я поняла, что без вкусняшек мне никак, я быстро сорвусь. Потом будут угрызения совести, от чего еще хуже. Поэтому решила попробовать систему - 60, девочки хвалят ее. Пока я только неделю на системе, но ощущения отличные) ПП тоже хорошо, но лично для меня осознание того, что шоколад на завтрак лишает меня ужина отчасти, приводило в уныние. А худеть надо ПОЗИТИВНО!

24.04.2018

Ответить

Спасибо)Будем пробовать))Надеюсь движение будет!

24.04.2018

Ответить

Валентина

Конечно, что же вам может помешать?!

25.04.2018

Ответить

Добрый день, складывается впечатление, что вы просто не хотите и боитесь начать. Да путь предстоит долгий, но дорогу осилит только идущий. Так что приготовьте себе 5-6 порций еды на день и начинайте прямо завтра. Обязательно употребляйте долгие углеводы, белки. Завтрак - углеводы (каши), обед - углеводы + белки, ужин - белок+салат, перекус фрукт, бутерброд с цельнозерновым хлебом, творог, йогурт. Откажитесь от сладкого, мучного. Устраивайте себе пару раз в месяц читмил дни (без фанатизма). Добавьте активности - быстрая ходьбы, укрепляющий комплекс упражнений (приседания, отжимания и пр.). Пейтей побольше воды и витамино-минеральные комплексы. Отдельно себе можно приготовить на 2-3 дня (паровые котлеты, грудки гриль, каши, макароны, салат). Можно вступить в какой-нибудь марафон, где вы должны будите отчитываться раз в день о питании и физ.нагузках. P.s. От кофе я так и не смогла отказаться, пью 2-3 раза в день кофе с молоком и без сахара (утоляет кстати не плохо голод).

23.04.2018

Ответить

Спасибо)Да вы правы страх есть и страх не удачи тоже,я понимаю что худеть возможно долго придется (У меня, очень медленный метаболизм(Вес очень плохо уходит всегда (Однажды я пол года сидела на ПП и ходила в зал заниматься весила тогда 59 а хотела вернуть 54 свои вообщем не похудела я вообще(Потом проанализировав поняла что устроила себе метаболическую яму я очень мало кушала и 5 раз в неделю занималась,организм нечего не отдавал!Меня видать и это подкашивает что не удача была уже(

23.04.2018

Ответить

Попробуйте, через 3 месяца должны быть уже хорошо заметные результаты. И тяжело только первые 2 месяца. Каши кушайте обязательно, это долгие углеводы, дают чувство сытости.

23.04.2018

Ответить

Спасибо) Сегодня ничего сладкого не ела потихоньку начинаю вливаться,в планах в мае в спорт зал ходить начать)В августе планируется море и хотелось бы хоть 10 кг сбросить)Буду стараться

23.04.2018

Ответить