Вес после 30...

Сам по себе вес не растет. Мне 32. Вес сейчас 53кг. Он у меня 52-55 может быть. Чаще 52-53. Активный образ жизни, много овощей и позитива.

Мне почти 42 года. Мой вес с 17 лет - 48 кг максимум (были периоды, когда на нервах вес падал до 43 кг). Ничего для этого не делаю. Ем всё.
Первый раз забеременела в 30 лет. Набрала 10 кг и уже через месяц после родов снова свои 48 кг. Без всяких диет, спорта и т.д.

Ваш пост примерно звучит так:

В 20 лет водой из-под крана умылась, "детский крем" с чебурашкой намазала и красавица. Почему это не работает в 30 (40... итд)

Ответ очевиден... Ну, то есть от крема с чебурашкой в 40 брови, конечно, не отвалятся, но факт, что чтобы выглядеть лучше, придется и к помощи косметологии прибегнуть, и уходовые средства поменять. Да, кто-то и до старости мажется кремом с чебурашкой и выглядит ОК для своих лет, но это генетика и их исчезающе мало. Так же и с телом.

Питание надо не урезать. А менять в сторону принципиально качественного, т.е. пищевой мусор долой. А если выглядеть ОК хочется не только в одежде, то спорт должен быть не "иногда", а придется его ввести в свою жизнь. И поверьте - тело в 30 может выглядеть круче, чем в 20.

Заметила после 30-ти. Но вот после сорока - это ух прямо.
В 30-ть был 42, изредка 44 размер.
К сорока - твердый 46-ой.
Сейчас рулю к с42-ум годам и сначала года купила себе уже много чего из брюк и верхней одежды 48-го размера.
Причем стала полнеть там, где всегда была худая - верхняя часть рук, плечи.
А ем как прежде. Ну или мне так кажется.
Представляю, что будет после 50-ти.
Не знаю что и делать. Физическая активность - это жуть. Не хочу.
Меньше есть - это проще. Но надо еще и от многого отказаться.

Наш организм меняется с возрастом. Возможно снижение скорости метаболизма, ускорение потери мышц и т.д.

Нужно не сидеть бездумно на диетах( как почитаешь тут про всякие Магги),а работать над мышечным корсетом,питаться здоровой пищей в необходимых количествах,высыпаться - беречь и ухаживать за своим организмом. И будет вам счастье.

Я подписана в инсте на фитнес бикини категории про и велнесс,там девушкам многим 32+. Они офигенные

Мне только будет 30, но заметила, что вес набираю быстрее, чем раньше. (( За зиму поставила свой рекорд по прибавке.

Пп+спорт и уходит по кг в неделю. Раньше месяца хватало, чтоб привести себя в порядок. Теперь минимум два.

Жаль, что всё больше не так просто, теперь похоже, мой друг - регулярный спорт и пищевые привычки придётся пересмотреть.

В 34 и с двумя деткам (последнее кс) худее на 6 кг чем в 20 лет !ужинаем в 11 вечера ...за день так накрутишся и намотаешся(помощи нет и небудет!)...отложится нечему!!!

Единственное, что точно заметила: вес с возрастом тяжелее скинуть. И да, он увеличивается от каждой "шоколадки". До 30 лет такого не замечала.

Мне 32, рост 178, вес 57-60 кг уже лет 10, наоборот набрать не могу, мужу хочется побольше чтобы была, ем как слон...Вообще говорят, что с возратом обмен веществ замедляется, мой организм видимо не в курсе.Не скажу, что сильно активная, много пью жидкости, ну и ем то, что хочу с удовольствием, т.е для меня процесс принятия пищи- целый ритуал, посмаковать))) Может поэтому организм "счастлив "и толстеть не хочет, но от 5-7 кг я бы не отказалась лишних)))

Мне 32, рост 175. В прошлом году ( и несколько лет до) вес был 57, в этом резко прибавился, стал 62, держится уже несколько месяцев.

У меня изменился.я даже после вторых родов быстро вес скинула.родила в 28.но как только 30 исполнилось вес пополз.раньше могла все что угодно молотить и быстро скидывала,а сейчас...после 18 перешла на кефир.посмотрим.а то самой тяжело

Не знаю насчет возраста,но с каждым годом все тяжелее худею(((.Сейчас 33 года,вес 57-58,рост 166....худею

Главная фраза "кушаю как раньше", а надо уменьшать рацион. Т.к. с возрастом замедляется метаболизм.

Логично, с возрастом потребность в калориях уменьшается, если не среагировать вовремя и не сократить потребление/повысить расход - будет расти вес.

Ну так обмен веществ то замедляется. С возрастом, для поддержания того же самого веса, человеку нужно потреблять ккал меньше, а двигаться больше.

Не, 30 лет не влияет, это ж не климакс. Влияют питание и образ жизни

Заметила уменьшение веса после 35 лет)))