Сегодня второй белковый день, полет нормальный )
Завтрак: самодельная куриная котлета с сыром на а/п сковородке, салат (яйца, огурцы, редиска, лук зелёный, сметана), какао
Обед: рыба под луком и морковкой, редиска, цикорий
Перекус: кедровые орешки (ммм, вкусно)
Ужин: отварная куриная грудка, салат ( лук красный, помидор, огурец, брынза, подсолнечное масло), цикорий.