До моря2 месяца, помогите советами

Кушайте сладкое до 12-ти (если вообще без него не можете), далее налегайте на белок, сложные углеводы и клетчатку. Питьевой режим нормализуйте, если мало пьете. Обертывания и прочие мазюкалки вам в помощь.
Если смущает только внешний вид - массаж, банки, обертывания. Хотя бы на мучное не налегайте и пальмовое масло исключите. Сухофрукты тоже сладкие))
А вообще можете и так ехать, раз вы не готовы отказаться от сладкого и ходить в тренажерный зал)

На море имеет смысл выглядеть ох**нно, если ты пытаешься кого-то подцепить и закрутить шурымуры))) имхо, конечно))

Мы вот улетаем в субботу на 2 месяца в Болгарию (я одна с 2мя детьми лечу, муж через 1,5 месяца прилетит), и я уже смирилась со своим гормональным целлюлитом) Мы только ГВ завершили, очень медленно вес ползёт вниз при хороших нагрузках и диете. Муж мой в принципе говорит, что я загоняюсь на счёт веса. А мне тупо некогда полноценно заниматься спортом. Максимум что, пока младшая в коляске спит, я могу 30 минут на турнике позаниматься. Старший при этом рядом скачет и висит на брусьях. Но это не кардио, толку в похудении почти нет, хотя я научилась подтягиваться, это просто плюс к моему чсв)))

Поэтому мой тебе совет - не заморачивайся. Темп жизни такой, что ты вскоре сама похудеешь) Само собой ешь меньше сахара и мучного и налегай на овощи и фрукты. И спокойно ОТДОХНИ :)

Прекращать жрать. Начинать пить воду, гулять, планка от 10 минут. Не очень поняла зачем худеть для поездки, у вас кастинг? Овощи, много клетчатки, жир+белок. Очень много гулять. Быстро не скинете, но привыкнете. Вот эту фотку на холодильник прям. Все получится!!!

Ваше сладкое - сухофрукты и фрукты-ягоды

с вашими "запросами" только смириться)

Я после третьих родов прилично так поправилась (младшие погодки если что), плюс сын на ГВ еще был. Просто перешла на Систему -60. За 4 месяца -9 кг без спорта, продолжая кормить ребенка, и на море я полетела в нормальном весе)

Без хотя бы ограничения в питании ничего не будет. Волшебной таблетки к сожалению нет.

Смотреть в зеркало каждый день и приговаривать "я прекрасна"? С учетом того что вы спорт/ограничение в питании не признаете) Волшебных таблеток нет.
Найдите силы на элементарные упражнения с собственным весом дома - наклоны, пресс, отжимания, приседания, планка. Тело так или иначе подтянется. Не можете отказаться от сладкого попробуйте сократить.

Самое простое это слитный купальник )) а вообще не парься. Сейчас на пляже такие бабищи отдыхают и не комплексуют ни разу. До сентября если исключить потребление «высокооктановых» углеводов (ну то есть вообще всех продуктов в которых углеводов больше полтинника на сотню, даже каши) и вреднючих жиров непонятного происхождение - подсушишься знатно :)

Симпатично для кого? Людям на море пофиг как вы выглядите поверьте. Я сейчас на море и здесь и похуже вас есть фигуры и никто не стесняется. Ну а что б быть прям аппетитной и подтянутой за 2 месяца уже как бэ поздно. Ну или спортзал усиленно и пп но вам это не подходит вы пишите

Полюбить себя такой))) А вам не похрен? Думаете на пляже все красотки? Ни фига))) вы нормально выглядите, нет времени и сил, значит будут на следующий год. Просто отпустите ситуацию и отдохните, вот и всё. Все равно без каких-либо ограничений вы ничего не сделаете.

Вот честно, не увидела на фото что-то ужасного. Наоборот, вполне симпатичная женская фигура. Ну а на пляже по сравнению со многими Вы будете моделью смотреться)))

не париться и забить, раз все остальное не потяните. волшебного средства нет, на остальное вы не готовы.

интересно, на что люди рассчитывают, когда спрашивают "КАК?", но диеты и спорт не предлагать. Тогда остается как в том выпуске КВН - отрубите себе ногу, похудеете на вес ноги, гарантированно.

М.... я тоже этим загоняюсь🙈 у нас месяц остался😂

С пляжа вас не выгонят. Купите себе полупрозрачную накидку на купальник и расслабьтесь

А что, на пляж таких как вы теперь не пускают?😳