Решила я начать перезагрузку, 12 лишних кг, целлюлит и дряблый живот не дают мне покоя. я сейчас нахожусь в состоянии после операции, поэтому все тренировки в щадящем режиме. Буду рада, если кто-то присоединится ко мне! Раз в неделю буду писать отчёты.
Мои планы на август, включая косметические и прочие процедуры:
1. Шугаринг, маникюр, педикюр (делаю уже 3 месяца) + нарастить реснички
2. Меню - диета 5стол, вода 2 л в день.
3. Спорт: дыхательные упражнения Стрельниковой, бодифлекс с Мариной Корпан, плавание, йога, пешие умеренные прогулки в течение 40-50 минут
4. Обертывания, маски с глиной, скрабы и крема для тела, посетить массаж и фитобочку.
5. Посещение психолога - 2 раза за месяц. Косметолог.
6. Долечить зубы, сделать профессиональную чистку полости рта.
7. Покупка и обновление осеннего гардероба.
ФОТО ДО:
