Моё преображение. Начало отсчёта.
Прошу поддержки!!!Решила я начать перезагрузку, 12 лишних кг, целлюлит и дряблый живот не дают мне покоя. я сейчас нахожусь в состоянии после операции, поэтому все тренировки в щадящем режиме. Буду рада, если кто-то присоединится ко мне! Раз в неделю буду писать отчёты.
Мои планы на август, включая косметические и прочие процедуры:
1. Шугаринг, маникюр, педикюр (делаю уже 3 месяца) + нарастить реснички
2. Меню - диета 5стол, вода 2 л в день.
3. Спорт: дыхательные упражнения Стрельниковой, бодифлекс с Мариной Корпан, плавание, йога, пешие умеренные прогулки в течение 40-50 минут
4. Обертывания, маски с глиной, скрабы и крема для тела, посетить массаж и фитобочку.
5. Посещение психолога - 2 раза за месяц. Косметолог.
6. Долечить зубы, сделать профессиональную чистку полости рта.
7. Покупка и обновление осеннего гардероба.
ФОТО ДО:
Еленка
Удачи вам) скоро пкс, я стойко держалась в прибавке плюс 10кг,думала так рожать и пойду, часть оставлю в роддоме и чуть чуть останется, а потом за 3 недели плюс 5 кг, так что надежды выйти из роддома с всего плюс 3 кг уже нет) надо будет как то брать себя в руки, хорошо,если будут хорошие примеры))
06.08.2018
Ответить
Евгения Дубовик
Спасибо за поддержку! Вам лёгких родов! Советую носить бандаж постоянно в течение двух месяцев после родов, благодаря ему мышцы живота встанут на место и не растянутся!
07.08.2018
Ответить
КристинаЕшина
ну вы же хотеть быть стройной и красивой. Значит все получится и обязательно возьмете себя в руси)
10.08.2018
Ответить
Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц
Удачи! Главное верить в результат и не опускать руки, у Вас все получится!!! Просто делать, делать и делать)))
05.08.2018
Ответить
Екатерина
Удачи тебе! :)) Обертывания, кстати, супер-вещь от целлюлита и жиросжигания. Советую обратить внимание на эфирные масла. Кожа вообще другая становится ))
03.08.2018
Ответить
Барбариска
Ой, тоже все хочу за себя взяться, хотя бы начать с питания...тк после КС не так много времени прошло. Во мне тоже 8-10лишних кг. А какие у вас параметры:рост/вес?
Удачи вам!)
03.08.2018
Ответить
Барбариска
Оо, рост прям как у меня. Вес на сегодняшний день -57-58, это мой максимальный вес в небеременном состоянии. Чувствую себя в нем очень некомфортно+дряблость тела. Давайте! :)
03.08.2018
Ответить
КристинаЕшина
Вы большая молодец. Я планирую что-то подобное начать с осени. Млжет тоже отчеты буду выкладывать
03.08.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.